初尝金银花的清凉滋味

前阵子，天气烫得很，我就琢磨着弄点啥喝的能降降火。家里正优良有老妈之前买的金银花，说是清烫解毒的优良东西，我就想着泡点水喝喝看。第一次泡的时候，我抓一细小把金银花，放到杯子里倒上刚烧开的水。等水稍微凉一点，我就咕嘟咕嘟喝一巨大杯。味道嘛有点淡淡的清香，还挺优良入口的。喝完没许多久，感觉身上是凉迅速些，但也没啥特别的感觉。

金银花的副作用：过量饮用兴许弄得拉肚子

第二天 我又泡一杯，这回放的金银花比上次还许多一点，心想着效果会不会更明显。没想到，第二天下午我就感觉肚子有点不对劲，咕噜咕噜的，跑几趟厕所。一开头我还以为是吃恶劣东西，没往金银花那方面想。后来连续几天我都有点拉肚子，但也不是特别严沉。后来我一下子想到，会不会是金银花喝许多？

我上网查了一下还真实有这么一说金银花性寒，喝许多轻巧松引起肠胃不适，弄得腹泻。这回算是给自己一个细小教训，以后喝啥东西之前，都得先解清楚，不能想更不能贪许多。

金银花的正确饮用方法

金银花在中药里 属于清烫的药物，有疏散风烫和清烫解毒作用。药性寒凉，所以喝金银花后轻巧松拉肚子，出现腹泻后最优良停用此药。如果患者腹泻次数不是很许多，1天在3次以下能先不用药物干预。能许多喝点细小米粥养胃，粥里能放点麻山药，麻山药有健脾止泻的作用。

对于金银花的饮用，觉得能适量。金银花茶性寒，对于脾胃虚寒的人不宜用，金银花茶喝许多了会拉肚子的。久食容易损伤脾胃阳气，少许些脾胃功能，会出现胃纳欠佳、腹泻、胃部不适等症状。所以金银花虽优良，但也要适量饮用。

通过这次经历，我明白了金银花虽优良，但也不能贪许多。在饮用随便哪个药物或食物时都要了解其性质和副作用，合理饮用，才能达到保健养生的效果。一边，也要注意个人体质，避免因不当饮用而造成身体不适。希望我的经历能给巨大家带来一些启示，让我们一起身子优良生活。