一探究竟：红枸杞与黑枸杞的初识

得搞清楚它们长远啥样。

在探寻养生的道路上，枸杞子成为了不少许人的心头优良。红枸杞与黑枸杞，作为枸杞家族中的佼佼者，常常让人分辨不清。其实针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。红枸杞与黑枸杞在颜色上有很巨大的差异，口味也不尽相同。肾阳虚的人表现为心思萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等，适合用枸杞子泡酒喝。

外观与口感的差异

然后我得晓得它们有啥不一样。

从外观上看， 颜色不一样，一红一黑，黑枸杞一般时野生的，颗粒比比看细小，而经过人造培育的红枸杞要比黑枸杞巨大许许多。口感不一样，红枸杞含糖量比比看高大，所以口感更优良些，相对黑枸杞的含糖量就没那么高大。

黑枸杞或红枸杞对食用人群没有管束， 但在用量上有不同，黑枸杞一般成人一天用量约15-20粒，红枸杞一般成人一天用量为10-15粒，老人细小孩用量在成人程度上减半。枸杞也并不是全部人全部情况下都适合喝的， 如感冒发烧者、腹泻者、各种炎症者、许多尿、肠胃不优良、虚没劲的或烫性体质的人们都是不适用的。黑枸杞与红枸杞可放在一起泡喝， 因水温要求不同得先开水泡红枸杞，水温将至50-60度时再放黑枸杞，注意，一起泡的话，两种用量上各放一般。

功效与适用人群

我得亲自试试！

味甘甜， 4黑枸杞或红枸杞对食用人群没有管束，但在用量上有不同，黑枸杞一般成人一天用量约15-20粒，红枸杞一般成人一天用量为10-15粒，老人细小孩用量在成人程度上减半。5黑枸杞与红枸杞可放在一起泡喝， 因水温要求不同得先开水泡红枸杞，水温将至50-60度时再放黑枸杞，注，一起泡的话，两种用量上各放一般。

不管是红枸杞还是黑枸杞，都不能吃太许多，适量就优良。而且如果你脾胃比比看虚没劲，轻巧松拉肚子，那最优良还是少许吃点枸杞。

深厚入剖析：黑枸杞的独特之处

今儿个咱来聊聊这红枸杞和黑枸杞到底哪个更适合自己。为弄明白这事儿，我可是做一番功课的！

黑枸杞子和红枸杞子一样， 都具有补肝肾、明目的作用，但是黑枸杞子本身含有特有的花青素，花青素具有美容养颜的作用，这也是黑枸杞的特殊功效，三天两头用黑枸杞泡水喝，能够搞优良机体免疫力，能够补益肝肾，具有延缓衰老的功效。

黑枸杞有钱含的蛋白质， 氨基酸，矿东西和微量元素都比红枸杞的含量要许多，黑枸杞还有钱含红枸杞没有的原花青素opc，是最有效的天然水溶性自在基清除剂，其功效是VC的20倍，VE的50倍。黑枸杞许多为野生， 与人造巨大面积种植的红枸杞相比，产量少许，采收本钱高大，所以呢价钱比红枸杞要昂贵，目前买卖场上最优良的是青海柴。

实践分享：体验红枸杞与黑枸杞

这就是我关于红枸杞和黑枸杞的实践分享，希望能帮到巨大家！

黑枸杞是枸杞家族的一个品种。2从外观上看，不用说！颜色一准儿不一样，一红一黑。黑枸杞一般是野生的，颗粒比比看细小，而经过人造培育的红枸杞要比黑枸杞巨大许许多。3口感上不一样。红枸杞含糖量比比看高大，所以口感更优良些，相对黑枸杞的含糖量就没那么高大。就基本上原因是含糖少许，黑枸杞更适合糖尿病人用，而且对少许些血糖有帮。

黑枸杞子和红枸杞子的不一样：黑枸杞与红枸杞得的功效一样， 都是补肝肾阴，益精，补血，明目，用于治病肝肾阴虚证，用于净亏血虚所致的早衰，腰膝酸柔软，发早白。

黑枸杞有钱含的蛋白质， 氨基酸，矿东西和微量元素都比红枸杞的含量要许多，黑枸杞还有钱含红枸杞没有的原花青素opc，是最有效的天然水溶性自在基清除剂，其功效是VC的20倍，VE的50倍。

黑枸杞一般是野生的，颗粒比比看细小，而经过人造培育的红枸杞要比黑枸杞巨大许许多。就基本上原因是含糖少许，黑枸杞更适合糖尿病人用，而且对少许些血糖有帮作用。红枸杞含糖量比比看高大，所以口感更优良些，相对黑枸杞的含糖量就没那么高大。