初尝麦冬菊花茶， 养生之旅开启

最近天气干燥，老感觉嗓子不得劲儿，干咳，有时候晚上还睡不优良觉。我就琢磨着，得找点法子调理调理。想起以前我妈常用菊花、麦冬这些个东西泡水喝，说是清烫去火的，对身体优良。于是我就决定自己也试试看，弄点菊花麦冬茶喝喝。

麦冬菊花泡水， 功效显著

泡水代茶饮是中医中药养生保健治病的方式之一，属于食疗有些。其中， 麦冬属补阴药范畴，具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦等功效；菊花属发散风烫药范畴，具有疏散风烫、平抑肝阳、清肝明目、清烫解毒等功效。两者合用泡水能起到养阴清烫的作用，适用于对气阴两虚证的补充治病。

实践体验下来 效果最明显的就数下面几条： 1. 麦冬菊花泡水喝能帮我们缓解一些上火的情况，基本上原因是它本身就有少许些身体温度的功效，加上一些冰糖再喝的话，效果就会更优良了。 2. 麦冬菊花泡水能够辅助治病咽喉部的生病， 菊花和麦冬泡水喝的优良处非常许多，能够起到清烫明目的作用，一边能有效的去除身体的炎症。 3. 麦冬菊花泡水喝对于口干舌燥、眼睛累、视力模糊等症状有一定的缓解和改善作用。

制作过程，轻巧松容易行

说干就干，我先烧壶开水。等水开，我就往杯子里放几朵菊花，又加几颗麦冬。看着它们在杯子里磨蹭磨蹭舒展开，感觉还挺有意思的。然后我把开水倒进杯子里盖上盖子焖一会儿。心里还挺期待的，不晓得这茶喝起来啥味道。

个人体验，分享心得

这回尝试菊花麦冬泡水，我觉得还是挺有收获的。至少许，我身体上的一些细小毛病得到缓解。这只是我个人的体验，个个人的体质不一样，效果兴许也不同。不过我觉得这种天然的调理方式，还是值得一试的。毕竟喝点花花草草的，总比吃药有力。这就是我这段时候喝菊花麦冬茶的一些细小体验，分享给巨大家，希望能对巨大家有所帮。