清新鲜天然的开头

回到家，我先把薄荷叶和玫瑰花用清水洗清洁。这洗东西也是个细致活儿，得把叶子一片片掰开，把里面的灰尘都冲走。玫瑰花，我就把花瓣轻巧轻巧揉搓一下把表面的杂质去掉。洗完之后我把它们放在一边晾干。

精心挑选的原料

我得准备材料。我去细小区附近的花店转一圈，买些干玫瑰花。然后又在细小区的绿化带里找到几株薄荷，摘几片新鲜鲜的薄荷叶。这两种材料都准备优良，我心里还挺美滋滋的，感觉自己离身子优良生活又近一步。

养生新鲜体验

今天跟巨大家唠唠，我最近亲身体验的一件事儿——用薄荷叶和玫瑰花一起泡水喝。之前刷手机的时候，老是看到有人说这样喝对身体我就琢磨着试试看，毕竟咱也得对自己的身体上点心不是？这回用薄荷叶和玫瑰花泡水喝的体验，我觉得还是挺不错的。它不仅让我养成一个身子优良的生活习惯，还让我的身心都得到轻巧松。这只是我个人的体验，个个人的感受兴许会有所不同。如果你也想试试的话， 我觉得能你先解一下自己的体质，看看是不是适合喝，别像我最开头这样，买回来一巨大堆，喝不完浪费。今天的分享就到这里希望对巨大家有所帮！

养生之选，适宜饮用

薄荷叶和干玫瑰花泡水喝具有一定的保健作用,但是不是适合每天饮用还需考虑个人体质和具体情况。功效和注意事项:

• 缓解压力：薄荷叶具有提神醒脑的作用， 玫瑰花则能舒缓情绪，两者结合，有助于缓解压力和焦虑。
• 改善睡眠：玫瑰花具有安神作用，有助于改善睡眠质量。
• 搞优良免疫力：薄荷叶和玫瑰花都具有一定的抗氧化作用，有助于搞优良免疫力。

我也不是盲目地喝，我晓得啥东西都得适量。而且个个人的体质不一样，适合别人的不一定适合自己。所以在喝之前， 我还特意问问我们细小区里的老中医，他说我这玩意儿体质喝点薄荷玫瑰花茶没啥问题，我就放心巨大胆地喝。

养生生活， 从一杯茶开头

这么坚持喝一段时候，我感觉自己收获还是挺许多的。1， 我的情绪比之前稳稳当当许多，以前轻巧松焦虑、烦躁，眼下感觉心态平和不少许。2， 我的睡眠质量也有所搞优良，以前晚上老是做梦，眼下一觉睡到天亮，感觉整个人都轻巧松许多。3， 我找到自己感冒的次数也少许些，以前一换季就轻巧松感冒，眼下身体抵抗力优良像增有力不少许。

泡制花茶，享受生活

刚倒进去的时候，就能闻到一股淡淡的香味。玫瑰花的香气比比看浓郁，带着点甜味儿，薄荷叶的味道，就是那种清新鲜的感觉，闻着就让人心思一振。我看着杯子里的水磨蹭磨蹭变成淡淡的粉红色，心里别提许多高大兴，感觉自己像个养生达人。

就是泡水。我拿出一个玻璃杯，这可是我专门为喝花茶准备的，透明的，看着就舒服。我把晾干的薄荷叶和玫瑰花放进杯子里巨大概是薄荷叶三四片，玫瑰花五六朵的样子。然后我烧一壶开水，等水开的时候，我就把开水倒进杯子里。