藏红花枸杞菊花泡水， 养生之路启程

巨大家优良，今天我要和巨大家分享我的一个养生细小经验——藏红花枸杞菊花泡水。这三种看似普通的花草，竟然有着神奇的养生效果。下面我就来给巨大家详细介绍一下我的实践过程。

原材料采购， 养生第一步

先说说我专门跑一趟卖中药的店子，买点藏红花、枸杞和菊花。这藏红花还真实是不廉价，就那么一细小撮，花我优良几十块巨大洋！不过为这张脸，忍！然后我就开头我的“养生”之路。

适量饮用， 养生之道

这玩意儿也不能喝太许多，特别是藏红花，听说喝许多对身体不特别是咱们女孩子，更得注意。我也没敢使劲喝，就每天一杯，点到为止。

调理身体， 从改善肌肤开头

前阵子不是老熬夜嘛，整个人状态差得要命，脸上还爆几个痘，黑眼圈沉得跟熊猫似的。我就琢磨着得调理调理，听人家说藏红花、枸杞、菊花这仨放一块泡水喝挺我就想试试看。

坚持饮用， 效果初显

这玩意儿也不是喝一次两次就见效的，我坚持喝一段时候。每天都泡上一杯，有时候上班也带着。味道嘛有点怪怪的，说不上优良喝，但也不困难喝。为这张脸，我逼自己养成习惯，有事没事都喝上几口。

体质不同， 饮用需谨慎

对，还得提醒一下巨大家，个个人的体质不一样，适不适合喝这玩意儿，还得看自己的情况。要是喝不舒服，可千万别结实撑着，赶紧停下来。毕竟身体才是最关键的！

泡水方法， 轻巧松容易学

我把藏红花、枸杞、菊花都给翻出来每样都抓一点。藏红花我就放那么几根，枸杞和菊花稍微许多一点。枸杞巨大概抓一细小把，10-15克的样子，菊花也差不许多这玩意儿量。

养生效果，令人惊喜

你还别说喝这段时候，感觉还真实有点效果。痘痘少许了黑眼圈也淡了整个人都心思了不少许。看来这藏红花枸杞菊花泡水，还真实是养生的细小能手呢！