养生新鲜宠：菊花黑枸杞泡水记

今天我想跟巨大家伙儿聊聊我最近尝试的一个养生细小偏方——菊花黑枸杞子泡水。说起来这事儿还得从上个月开头说起。

初尝菊杞， 身体有反应

这段时候喝菊花黑枸杞水，我感觉对身体还是有些优良处的。虽然它不能治啥巨大病，但作为日常保健，我觉得还是能试试的。个个人的体质不一样，效果兴许也会有所不同。我的个人实践经验就分享到这里希望能对巨大家有所帮！

适量饮用， 身子优良第一

提醒一下这玩意儿也不能喝太许多，适量就还有，如果你身体有啥不舒服的，还是得去看医生，别光指望这些个偏方。身子优良最关键，你说对？

泡水步骤， 轻巧松容易行

具体放几许多，看个人喜我这数量也是自己估摸着来的。我先烧开一壶烫水，然后把洗清洁的菊花和黑枸杞放进一个巨大玻璃杯里把开水倒进去，盖上盖子闷一会儿。

菊花枸杞， 养生优良搭档

菊花枸杞茶具有以下优良处: 清肝明目:菊花枸杞茶能够清烫散风,适用于眼睛累、眼睛红肿等症状。一边,它还能缓解眼睛干涩、搞优良视力。

准备材料，用心挑选

第一步，当然是准备材料。我特地去家附近的中药店买点儿菊花和黑枸杞。那菊花，金灿灿的，一朵一朵的，看着就喜庆；黑枸杞，黑亮黑亮的，颗粒饱满，感觉就很不错。

清洗材料，清洁身心

第二步，清洗。我把菊花和黑枸杞都用清水冲洗一下基本上是想把上面的灰尘啥的给洗掉。洗的时候还挺解压的，看着那些个细小颗粒在水里打转，还挺有意思。

泡水饮用，感受变来变去

第三步，开头泡水喝。

你还别说喝一段时候，我感觉还真实有点儿效果！最明显的就是眼睛舒服许多，没有以前那么干涩，看东西也清楚些，没那么累。而且我找到自己的皮肤优良像也比以前细腻一些，不晓得是不是心思作用，哈哈！

泡制方法，轻巧松分享

巨大概闷五六分钟，我打开盖子一看，水的颜色都变！变成那种淡淡的紫红色，还挺优良看的。闻起来有一股淡淡的菊花香，还夹杂着一丝丝甜味，感觉还不错。我就这样，每天早上空腹喝一杯，晚上睡觉前再来一杯。

菊杞养生， 持之以恒

上个月，我不是老感觉眼睛干涩、看东西有点儿模模糊糊的嘛还三天两头觉得累，提不起心思。我就琢磨着，这年纪巨大，是不是该注意保养一下？于是我就上网查查，找到优良许多人都推荐黑枸杞和菊花一起泡水喝，说是对眼睛还能清烫解毒啥的。一向是行动派，说干就干！