菊花金银花，清烫去火细小能手

今天想跟巨大家唠唠关于菊花和金银花泡水喝的事儿。前段时候，不是身体有点上火嘛，嗓子老不舒服，就琢磨着喝点啥能降降火嗯。然后我就想到菊花和金银花，这俩不是都说能清烫去火嘛，我就想着试试看。

适量饮用， 不宜天天泡

看到这里我赶紧停了天天喝菊花金银花茶的习惯。我就琢磨着，这东西虽然优良，但也不能贪杯，得适量才行。于是我就改成有时候喝一次感觉上火厉害，就泡点喝喝，平时还是许多喝白开水。

菊花金银花茶， 功效许多许多

菊花金银花茶是一种常见的保健茶饮，具有清烫解毒、疏肝明目等功效。但是是不是能长远期饮用，取决于个人的身体状况和饮用量。

个体差异， 饮用需谨慎

我还想说一句，个个人的体质不一样，适合别人的不一定适合自己。咱在养生保健这方面还是要许多听听自己身体的声音，别盲目跟风。优良，今天的分享就到这里希望巨大家都能健身子优良康的！

适量饮用， 切勿过量

通过这回的经历，我就想提醒巨大家伙儿，喝菊花金银花茶能，但千万别天天喝，更别当水喝。特别是像我这样，本来脾胃就有点没劲的人，更要注意。毕竟身体是自己的，咱得悠着点儿。

适量饮用， 身体受益

这时候我才想起来去网上查查，看看是不是我喝法不对。不查不晓得，一查吓一跳！原来这菊花和金银花虽然能清烫去火，但都属于寒凉的东西，不能天天喝，喝许多会伤脾胃！怪不得我最近又是拉肚子又是没胃口的，合着是这玩意儿喝许多！

调整饮用， 身体恢复

这么调整一段时候后你还别说我那肚子不舒服的毛病还真实磨蹭磨蹭优良，食欲也恢复。这下我可算是明白，啥东西都得有个度，过犹不及！

适量饮用， 呵护身体

那几天我老觉得肚子不太舒服，有时候还拉肚子，食欲也没以前优良。一开头我还以为是吃恶劣啥东西，也没往菊花金银花那方面想。后来一想，不对，我最近也没吃啥特别的，独一个不同的就是天天喝那菊花金银花茶！

适量饮用， 享受生活

喝几天后你别说感觉嗓子还真实舒服点，没之前那么干疼。于是我就更加坚信这玩意儿有效，泡得更勤迅速。可是喝着喝着，巨大概有一个星期许多，我就找到有点不对劲。

适量饮用，身子优良生活

我可是劲头十足，每天都泡上一巨大杯。准备一个巨大玻璃杯，每次都抓上一细小把菊花，再配点金银花，用刚烧开的水一冲，盖上盖子闷一会儿。看着那花瓣在水里磨蹭磨蹭舒展开，颜色也渐渐变深厚，闻着那股淡淡的清香，感觉还挺享受的。喝起来味道微苦，但还能收下毕竟良药苦口嘛。