菊花的温润魅力， 缓解眼睛累的天然良方

我们总是不自觉地对着电脑屏幕度过一天又一天眼睛的累成了困难以避免的问题。最近，我找到了一个缓解眼睛累的天然良方——菊花茶。这不仅仅是一种饮品，更是一种生活的智慧。

通过这一个许多星期的实践和记录，我觉得菊花茶对缓解我的上火症状还真实是挺有帮的。以后我要是再遇到类似的情况，得还会选择喝菊花茶。而且我还会接着来记录下去，看看长远期喝菊花茶对我的身体还有啥其他的优良处没。这回的经验也让我觉得，平时许多注意看看自己的身体变来变去，尝试一些轻巧松容易行的调理方法，还是挺有少许不了的。毕竟身体是自己的，得优良优良喜欢护嘛。

遇见菊花的美优良瞬间

于是我就去买点菊花回来。我想起来有回买过那种黄色的菊花，泡出来味道有点苦，但听说清烫的劲儿巨大，所以这回特地又买些。到家后我就烧壶开水，抓一细小把菊花放进杯子里然后把刚烧开的水倒进去。看着那些个菊花在烫水里磨蹭磨蹭舒展开，还挺优良看的。泡一会儿，等水变成淡淡的黄色，我就开头喝。

眼睛干涩， 菊花茶来帮忙

巨大概坚持一个星期，我找到眼睛干涩的情况确实优良许多，头疼的次数也少许。我接着来在本子上记录着这些个变来变去。有一天 我一下子想起来除清烫降火，菊花优良像还能明目，对眼睛我平时干活要对着电脑，用眼挺许多的，那许多喝点菊花茶得也有优良处。

喝第一口，有点苦，不过还能收下。喝几口，感觉喉咙都舒服不少许。我这人中意做点记录，就拿个细小本子，把今天的日期、泡的菊花种类、喝的量都记下来。接下来的几天我每天都坚持喝几杯菊花茶，并且都做记录。有时候感觉眼睛特别干的时候，我还会许多泡一点，喝的量也比平时许多些。

菊花茶的神奇功效

菊花茶对眼睛的保健作用基本上包括以下几点: 缓解眼累:新潮人长远时候用电子产品,轻巧松弄得眼部累。菊花茶中的黄酮类化合物和维生素A等成分，能够有效缓解眼累，护着视力。

清火明目:菊花具有清烫解毒、 清肝明目的功效，对于因长远时候用眼弄得的眼睛干涩、视力模糊等问题，具有很优良的缓解作用。

增有力免疫力:菊花茶中的抗氧化成分，能帮增有力身体的免疫力，搞优良抵抗力。

前阵子不晓得是不是基本上原因是天气干燥还是咋的， 我这眼睛老不舒服，干涩得很，还有点头疼，感觉像是上火。我琢磨着，得找个法子降降火。平时我就中意喝点茶，听人说菊花茶不错，就想着试试看。