准备干活

泡制菊花蒲公英枸杞茶的第一步，当然是要准备优良这些个天然的材料。我通常会先去药店或者超市挑选新鲜鲜的菊花、干燥的蒲公英和枸杞。这些个材料都不困难找，而且干的状态便于储存，泡茶时也方便用。把买回来的菊花、蒲公英和枸杞都清洗一下去掉那些个灰尘和杂质，然后就能准备泡茶了。

泡茶过程

泡茶的过程其实很轻巧松。先说说用烧水壶烧开一壶水，然后迅速将开水倒入装有菊花、蒲公英和枸杞的茶杯中。通常泡上十分钟左右就能了。在这玩意儿过程中，你能够闻到一股淡淡的清香，仿佛是巨大天然的味道在向你招手。

我的体验

自从我开头喝这款茶，我感觉自己的身体发生了一些变来变去。嗓子不再那么干疼，眼睛也感觉舒服许多了没有之前那么涩。而且，我感觉自己的心思状态也比之前优良了一些，不那么轻巧松感到累。这些个变来变去兴许也与我最近调整生活习惯有关，比如尽量不熬夜，作息规律。

适合人群

不过这茶并不是全部人都适合喝。我听说脾胃虚没劲和阳虚体质的人最优良少许喝，基本上原因是菊花和蒲公英都偏寒凉，喝许多了兴许会不太舒服。这玩意儿茶虽然只是一个养生茶，但也不能代替正规治病。如果身体真实的有啥不舒服，还是得去看医生。

一些细小提示

对于三天两头用眼的人群， 比如白领上班族和学生，能尝试喝一些枸杞菊花山楂茶。这种茶具有降肝火、明目的作用，对于缓解用眼过度所弄得的累特别有效。

总的菊花蒲公英枸杞茶是一款不错的养生茶。它不仅优良喝，而且对身体也有一定的优良处。我会接着来坚持喝下去，看看长远期喝会有啥更优良的效果。如果你也有上火的困扰，不妨试试这款茶，说不定也能帮到你！