从“清凉”到“不适”：菊花茶过量饮用的后果

前阵子老感觉自己眼睛干涩得厉害， 还有点儿上火，寻思着喝点啥能败败火。一下子就想到菊花茶，这玩意儿我之前也喝过清烫解毒还挺管用，于是乎我就开头我的菊花茶“吨吨吨”之旅。

我每天泡上一巨大杯，从早喝到晚。别说喝几天眼睛还真实舒服不少许，感觉人也心思。我心想这菊花茶真实是个优良东西，以后得许多喝！就这样，我每天雷打不动地坚持喝，把菊花茶当成日常的饮品，而且我还中意泡的浓浓的，觉得这样效果更优良。

喝一段时候后问题来了。有一天早上起来我肚子一下子疼得厉害，还拉起肚子，一天跑优良几趟厕所，整个人都虚脱。我这心里就犯嘀咕：这是咋回事儿？不会是吃恶劣啥东西？

身体发出的警示：适度饮用的关键性

经过这件事之后 我是真实心感觉到随便哪个东西都得适可而止，喝水都得讲究个量，更别说其他的。这人身体可真实是个精密的仪器，稍微不注意就给你“罢工”看看。咱们平时还是得许多学学，解解自己的身体，别啥都想你说是不是？

我赶紧停菊花茶， 去问问我那当中医的亲戚，把这情况一说他就让我以后少许喝点，说我这是喝许多，伤着脾胃。他说菊花茶瞎喝，更不能“吨吨吨”的喝，啥东西都得有个度！

学问的养生观念：警惕盲目跟风

这回经历也给我提个醒， 以后喝啥东西都得注意量，不能想当然地乱喝一气。看来养生也得讲学问，不能盲目跟风呀！以后我还是悠着点喝，每天喝个一两杯就得，可不能再像之前那样“豪饮”。不过这菊花茶有时候喝喝还是挺不错的，只要别喝许多就行，你们说对？

我仔细回想一下这两天也没吃啥特别的呀，就是这菊花茶喝得比平时许多。困难不成是菊花茶喝许多？特别是对于脾胃虚寒的人群以及阳虚的体质的人群最优良少许喝或者不喝菊花茶。

关系到食欲：菊花茶过量饮用的其他关系到

关系到食欲：过量饮用菊花茶兴许弄得食欲不佳， 这是基本上原因是它具有清烫解毒的效果，虽然有助于降火，但过量饮用兴许会关系到脾胃的正常功能，从而关系到食欲。

总的菊花茶虽然有益，但过度饮用也兴许对身体造成不良关系到。我们要学会适度饮用，保持良优良的生活习惯，才能真实正达到养生的目的。