菊花泡水， 养生之选

我们总会遇到一些细小困扰，比如眼睛干涩、累，或者轻巧微的头疼等。这时候，一杯菊花泡水，仿佛就是那一缕清风，拂去身体的燥烫，带来一丝清凉。菊花，看似平凡，实则蕴含着丰有钱的养生保健功效。

清火解毒，菊花功效许多

菊花性甘、微寒，具有散风清烫、平肝明目、解毒消炎的功效。这种细小细小的花朵，竟然有如此神奇的力量。常用于治病外感风烫、头痛眩晕、目赤肿痛等症状。喝几天菊花茶，你会找到眼睛不再那么干涩，头疼的症状也有所缓解。

个人体验，见证功效

我之前眼睛总是不舒服，干涩得厉害，还感觉有点烫，老是想揉。后来我开头尝试喝菊花泡水。喝了几天后真实感觉眼睛舒服许多了没之前那么干，也不觉得那么烫。看来这菊花还真实是有点东西，看来还真实能清肝明目。

注意用眼卫生，辅助养生

当然光喝菊花茶还不够，我们还得注意用眼卫生。眼下巨大家看电脑、手机的时候越来越许多，眼睛很轻巧松累。我眼下的习惯是看电脑屏幕时候长远了就闭目养神一会儿，或者看看远处，让眼睛轻巧松轻巧松。一边，保证充足的睡眠，熬夜对眼睛的伤害太巨大。

分享经验，仅供参考

今天我想跟巨大家分享一下我的菊花泡水体验。这只是一个个人的经历，个个人的体质不一样，效果兴许也会有所差异。你们要是想试试，也要根据自己的情况来别盲目跟风。再说一个，如果身体有啥巨大毛病，还是得去看医生，别指望喝点菊花茶就能解决问题，顶许多也就是个辅助作用。

轻巧松泡法， 轻巧松养生

我想起之前看到有人说菊花能泡水喝，对眼睛有优良处，我就试试呗。反正家里有现成的菊花，以前买来泡茶喝的。说干就干，我先用开水把杯子烫一遍，抓一细小把菊花放进去，巨大概有个七八朵。然后就等着水凉，凉就能喝！

总的菊花泡水喝，轻巧松又方便，不仅能清火解毒，还有助于养眼。不妨试试看，给自己的生活添一份清新鲜与活力。