菊花：不仅仅是观赏，更是养生良药

说起菊花，我可是有话要说的。前段时候， 我老是觉得头晕眼花的，眼睛也干涩得厉害，去医院一查，医生说我是肝火有点旺，觉得能我平时许多喝点菊花茶。于是我就开头我的“菊花探索之旅”。

菊花种类繁许多，功效各有千秋

我找到菊花的种类还真实不少许。啥亳菊、滁菊、贡菊、杭菊、怀菊等等，看得我是眼花缭乱。不同的菊花，产地和加工方法都不一样，功效也略有差别。我选杭菊，基本上原因是我个人比比看中意它的味道，感觉清香些。

菊花的许多种用法，让养生更轻巧松

然后我就开头琢磨这菊花到底怎么用。光是泡水喝这一种方法，优良像还是太单调。于是我就接着来实践，找到不同的用法还挺许多的：

药用值钱 我国人民对菊花投以极巨大的注意和兴趣,最早也并不止基本上原因是它有独特的观赏性,基本上还菊花就被广泛用于药用。

先说说我们能用菊花泡水喝。这是最常见的用法，轻巧松方便。将干菊花放入杯中，用开水冲泡，静置片刻，即可饮用。菊花茶具有清烫解毒、明目降火的功效，非常适合肝火旺盛、眼睛干涩的人群。

接下来菊花还能用来煮粥。将菊花与巨大米一起煮粥，不仅口感鲜美，还能起到养肝明目的作用。尤其适合老人人和肝火旺盛的人群食用。

还有啊，菊花还能用来泡澡。将菊花与适量的食盐一起放入浴缸中， 泡澡时加入适量的菊花，能缓解累、舒缓身心，对改善睡眠也有一定的帮。

实践出真实知， 菊花养生效果显著

实践几个月，我找到自己的头晕眼花确实优良许多，看来这菊花还真实有点用。而且通过这回的实践，我对菊花的了解也更深厚，以后再用菊花的时候，我就更加得心应手。

菊花养生，你值得拥有

菊花是个优良东西，用途也很许多。巨大家如果也有啥不舒服的地方，能试试看，说不定会有惊喜！我就是买点干菊花，然后直接用开水冲泡。不过这玩意儿方法比比看随意，泡出来的菊花茶味道时优良时恶劣。后来我就想，干脆自己研究研究一下看看这菊花到底有啥讲究。

菊花不仅是一种优良看的观赏植物，更是一种养生良药。让我们一起走进菊花的神奇世界，感受它带给我们的身子优良与优良看吧！