菊花的养生暗地：泡水喝的四巨大优良处

你晓得吗？我们常见的菊花，不仅仅是一种优良看的观赏植物，它还有许许多意想不到的养生功效这个。今天就让我来为你揭开菊花泡水喝的神秘面纱，看看它究竟有哪些优良处吧！

1. 清肝明目，缓解眼干涩

你是不是三天两头对着电脑，眼睛干涩、视力模糊？或者你是不是三天两头感到肝火旺盛，出现头痛、眩晕等症状？这时候，一杯菊花茶就能帮你解决问题。菊花具有清肝明目的功效，能够缓解眼睛干涩、视力模糊等问题，对于长远时候用眼的人群简直是救星。

2. 解毒清烫， 改善皮肤问题

菊花具有解毒清烫的功效，对于皮肤问题也有着很优良的改善作用。比如皮肤瘙痒、粉刺、痤疮等，适量饮用菊花茶，能起到缓解症状的效果。一边，菊花茶还能帮少许些血压、防辐射，对身体身子优良巨大有裨益。

3. 疏散风烫， 缓解感冒症状

菊花泡水喝还能疏散风烫，对于风烫感冒、喉咙肿痛等症状有很优良的缓解作用。当你感到喉咙不适、头痛发烧时不妨泡上一杯菊花茶，喝上几口，症状就能得到一定程度的缓解。

4. 抗氧化， 延缓衰老

菊花茶中含有丰有钱的维生素C、维生素E以及茶许多酚等成分，这些个成分具有很有力的抗氧化活性，能帮消除人体中的衰老自在基，从而起到延缓衰老的作用。

怎么泡制菊花茶？

那么怎么泡制一杯美味的菊花茶呢？

1. 准备干菊花：选择新鲜鲜的干菊花，最优良选用白菊花或黄杭菊。
2. 烧开水：将水煮沸后倒入茶杯中。
3. 放入菊花：将菊花放入茶杯中。
4. 焖泡：盖上盖子，焖泡5-10分钟。
5. 倒出饮用：待菊花茶凉却后即可倒入杯中饮用。

菊花茶，你的养生优良伴侣

菊花泡水喝，不仅味道清香，而且功效显著。不妨泡上一杯菊花茶，让身子优良与优良看同行。相信我，菊花茶会成为你养生路上的优良伴侣！