一杯清新鲜的养生茶， 唤醒你的身子优良生活

巨大家优良，今天我要和巨大家分享一个轻巧松又实用的养生细小秘诀——菊花枸杞泡水。其实这不仅仅是一种饮品，更是一种生活态度，一种对身子优良的追求。

泡水过程， 感受天然的味道

我一般让它们在烫水里泡个十分钟左右，等水的颜色变成淡淡的黄色，就能开头喝。喝起来的味道嘛菊花有点微苦，枸杞带着点甜，两个味道混在一起，倒也不困难喝，还挺清爽的。

神奇效果，见证身子优良的力量

还别说喝一段时候，我还真实感觉有点效果。先说这眼睛，之前干涩的感觉确实减轻巧不少许，看东西都觉得清楚些。还有就是腰背，以前坐久就酸痛得不行，眼下感觉优良许多，虽然不能说彻头彻尾不酸，但至少许没以前那么困难受。我睡眠质量优良像也优良点，以前老是半夜醒，眼下能一觉睡到天亮。不晓得是不是心思作用，感觉整个人的心思状态也优良不少许。

菊花枸杞泡水的养生功效

1、将菊花与枸杞一起泡水喝,基本上能起到清肝明目以及补肝肾等作用,并且,菊花还具有一定清烫解毒的功效,对咽喉干痒以及疼痛症状的患者还能起到一定的缓解作用。

泡水细节， 体验生活的美优良

回家后我用开水先把菊花和枸杞冲洗一下然后把它们放进一个巨大茶杯里。我巨大概抓一细小把菊花，十几颗枸杞的样子，就用烧开的水直接泡。刚倒进去的时候， 菊花都浮在水面上，磨蹭磨蹭地，它们就开头舒展开，颜色也磨蹭磨蹭渗到水里一股淡淡的菊花香飘出来。枸杞，原本干瘪瘪的，泡一会儿也开头变得饱满，红彤彤的，看着就喜人。

中医推荐，相信的力量

我先去中药房买点菊花和枸杞。卖药的老先生人挺耐烦地听我说完症状，告诉我这俩搭配着喝，对我的情况有优良处。

分享经验， 共同长大远

这回用菊花和枸杞泡水喝的经历还算不错，算是一次成功的尝试，我会接着来喝一段时候看看，如果有啥新鲜的找到再来跟巨大家分享！

提醒与觉得能， 身子优良生活从细节开头

不过我也要提醒巨大家，这玩意儿毕竟是中药材，虽然泡水喝挺方便的，但也不能喝太许多，也不能指望它能包治百病。如果身体真实的有啥不舒服，还是得去看医生，听医生的觉得能。毕竟个个人的体质都不一样，适合我的不一定适合你。