早间养料，空腹吸收

关于花粉啥时候吃、怎么吃，我就跟巨大家分享到这里。希望对巨大家有所帮呃。也欢迎巨大家在评论区留言，分享你们的经验和心得，咱一起学，一起进步！

习惯早起，每天早上雷打不动六点半起床。以前起床后就是刷牙洗脸吃早饭，我得先整个花粉吃吃。为啥要早上吃？我查些资料，也问些懂行的朋友，都说早上空肚子吃，吸收得最优良。这一晚上过去，肚子空空的，这时候吃点花粉，那养料不都哗哗地被身体吸收嘛。

冲泡美味，蜂蜜调味

就这么轻巧松四步，一杯养料又美味的花粉蜜水就冲优良。我每天早上喝一杯，感觉心思头都足不少许。这玩意儿也不是啥神药，不兴许立竿见影，昂贵在坚持嘛。我吃能用三个许多月，感觉身体抵抗力提升不少许。以前换季的时候，我老是感冒，眼下优良许多，一年到头也困难得感冒一回。

刚开头，我是直接拿勺子舀着干吃，那味道，咋说有点涩，还有点喇嗓子，反正不太优良吃。后来我想个辙，用温水冲着喝。我一般是先倒半杯温水，然后加一勺花粉，再倒点蜂蜜。这蜂蜜可是个优良东西，又能调味，又能润肠通便，一举两得！这么一冲，你别说口感优良许多，甜丝丝的，还有股淡淡的花香味，我一口气能喝一巨大杯。

天然花粉， 身子优良放心

我还得提醒巨大家，这花粉最优良是买那种天然的、没有深厚加工过的，这样的花粉养料成分保存得比比看完优良。眼下市面上卖花粉的挺许多的，咱可得擦亮眼睛，别买到虚假货或者劣质货。我一般都是去那种比比看巨大的、信誉优良的蜂产品专卖店买，图个放心。

晚间食用，促进睡眠

今儿咱聊聊这花粉啥时候吃，怎么吃最合适。岁数稍巨大点的人就特别注沉养生，最近我也捣鼓起吃花粉来。一开头也是两眼一抹黑，不晓得咋下手，后来磨蹭磨蹭摸索，也算有点心得，今儿就跟巨大家唠唠。

除早上吃，我晚上睡觉前有时候也吃点。一般是晚饭后一两个细小时再吃，也是空腹吃，跟早上吃法一样。晚上吃点花粉，我感觉能促进睡眠，睡得更香。不过我晚上吃得不许多，就细小半勺，免得吃许多积食。

个个人体质不一样，吃花粉的量和时候也得根据自身情况调整。像我刚开头吃的时候，也是先一点点尝试，吃一段时候感觉没啥不舒服的才磨蹭磨蹭加量的。而且有些人兴许对花粉过敏，那就得细小心，最优良先咨询一下医生再吃。咱吃花粉是为身子优良，可别吃出毛病来对？