意外找到：花生红皮的暗地

想来想去也没想出个所以然我就上网查查嗯。你猜怎么着？这不查不晓得，一查还真实让我找到个优良东西——花生，特别是那东西红色的皮。

实践出真实知：我的亲身经历

买回来之后我可没闲着。每天都抓上一把当零食吃，有时候煮粥也放一些进去。您别说吃巨大概两个月，感觉还真实有点效果。以前上楼梯都喘，眼下一口气上五楼，不费劲儿！

贫血困扰：寻找补血良方

去年单位组织体检，查出我有点轻巧微贫血。医生也没开药，就让平时许多注意饮食，能吃点补血的食物。回家后我就琢磨上，这补血的食物都有啥？红枣、猪肝，还有啥来着？

花生红皮：补血养颜的神奇功效

网上说 这花生红皮可是个宝，能养血补血。说是里面含有一种啥不饱和脂肪酸，能促进骨髓造血功能，改善贫血。还说女人朋友吃特别能养颜美容。这可把我给乐恶劣，赶紧跑到超市买一巨大袋红皮花生回来。

深厚入探究：花生红皮的详细功效

为更优良地解这花生红皮， 我还专门查下资料：

我就来跟巨大家唠唠，关于这花生红色外皮吃有啥优良处。说起来这事儿还得从我去年体检说起。

如下: 搞优良巨大脑功能：红皮花生中含有丰有钱叶酸和维生素B3， 这些个东西都能直接作用于人类的巨大脑，能搞优良记忆力，......

效果显著：贫血指标恢复正常

这还不算完，前几天我又去做个检查，你猜怎么着？贫血的指标居然正常！哈哈，看来这花生红皮还真实是个优良东西！

分享经验：希望对你有所帮

经过我这几个月的亲身实践，我是彻底相信这花生红皮的优良处。今天我就把这玩意儿经验分享给巨大家，希望对巨大家有所帮。特别是那些个跟我一样有点贫血的朋友，不妨试试这花生红皮，说不定会有意想不到的效果！

温馨提醒：适量食用， 注意脾胃

啥东西都不能许多吃，适量就还有就是如果你脾胃不太那还是少许吃点，免得不舒服。今天就跟巨大家分享到这里希望巨大家都能健身子优良康的！