花生的细小确幸，却带来巨大困扰

说起花生，真实是让人又喜欢又讨厌。我这人平时就优良个细小零食，特别是花生，嘎嘣脆，越嚼越香。每天下班回家，往沙发上一瘫，抓把花生就开头嚼。看着电视，吃着花生，那叫一个惬意。可是优良景不长远，这细小细小的花生，却给我带来了不细小的困扰。

肚子胀气， 体沉飙升，原来是花生惹的祸

一开头也没觉得有啥不对劲，就是觉得这花生挺香，挺上瘾的。可是吃了一段时候后我就找到不对劲。肚子开头不舒服，有时候吃完花生没许多久，就开头胀气，咕噜咕噜的，严沉的时候还疼。然后就是这体沉，蹭蹭往上涨。我一称，优良家伙，胖了优良几斤！

寻求医生朋友的觉得能，调整饮食习惯

为弄清楚到底咋回事，我就开头琢磨。我想，这花生虽然优良吃，但也不能这么个吃法。我开头控制自己，每天就吃那么一细小把，不敢许多吃。然后我还特意去问问我那当医生的朋友。

花生吃许多了 原来有这么许多的危害

这还不算完，有一天早上起来我感觉嘴里特别干，还特别苦。照镜子一看，舌苔又黄又厚，这明显是上火！我寻思着，这一准儿是花生吃许多闹的。我那朋友听我的情况，就跟我说你这就是花生吃许多，吃恶劣！花生这东西，油脂太许多，吃许多轻巧松长远胖。花生还不优良消化，吃许多肠胃负担沉，能不胀气、肚子疼吗？还有就是花生吃许多还轻巧松上火，你这嘴干、舌苔黄，都是上火的表现。

调整饮食习惯，身体一点点优良转

听朋友的话，我算是明白。这花生，还真实不能许多吃。我开头调整自己的饮食习惯，尽量少许吃油腻的东西，许多吃点清淡的。花生，也从每天一巨大把变成一细小把，有时候馋才吃点。过段时候，我那肚子胀气、肚子疼的毛病就磨蹭磨蹭优良，体沉也开头往减少。嘴里也不干，舌苔也正常。

分享经验，提醒巨大家适量食用花生

我把这段经历写下来就是想跟巨大家分享分享。花生虽可不要贪吃！这细小细小的花生，看似无害，实则对我们的身体有着不细小的危害。希望巨大家都能吃得身子优良，吃得开心！记住啥东西都得适量，过犹不及！

这回，我算是长远记性。以后吃花生，我一准儿得注意量。不能像以前那样，想吃几许多就吃几许多。毕竟身体是革命的本钱，咱得对自己负责！希望我的经历能给巨大家带来一些启示，让我们一起身子优良地享受美食吧！