身体不适， 寻求天然疗法

最近总感觉身体不太舒服，整个人都提不起劲来晚上还老是睡不优良觉，翻来覆去的。听朋友说用花椒粒和姜片泡脚挺管用的， 能驱寒还能助睡眠，我这也是琢磨着试试看，反正也没啥恶劣处，就去菜买卖场买点儿新鲜鲜的姜，还有一些花椒粒。

第一次尝试，感受奇妙

第一天晚上，我就开头行动起来。先是切几片姜，不用太许多，巨大概五六片的样子。然后又抓一细小把花椒粒，估摸着有个十几二十粒。把这些个东西一起放进一个细小布袋里这样泡的时候就不会到处漂，也方便清理。我烧一壶开水，把开水倒进泡脚桶里。然后把装有姜片和花椒粒的细小布袋扔进去。刚开头水还挺烫的，我就先用脚试试水温，感觉差不许多才把整个脚都放进去。泡的时候，我还时不时地用手搓搓脚，感觉这样能让姜和花椒的药效更优良地发挥出来。

泡巨大概有二十分钟，就感觉整个身体都暖和起来额头上还微微出点汗。泡完之后我把脚擦干，就直接上床睡觉。说来也奇怪，那天晚上我居然睡得挺香的，一觉到天亮，中间都没醒过。

连续泡脚，效果显著

第二天我接着泡，感觉身体轻巧松不少许，没之前那么沉沉。第三天泡完之后感觉更明显，不仅晚上睡得白天心思头也足，干啥都有劲儿。

到我已经坚持用花椒粒和姜片泡脚一个许多星期。效果还真实挺不错的。

个人感受与觉得能

我觉得花椒粒和姜片泡脚这玩意儿方法挺优良的，轻巧松方便还实用。特别是对于像我这样平时干活压力巨大，轻巧松累，睡眠质量又不优良的人真实的是个不错的选择。个个人的体质不一样，效果兴许会有所不同，巨大家能根据自己的实际情况来试试看。反正我是打算长远期坚持下去，毕竟身体是革命的本钱嘛。