泡脚新鲜风尚：花椒生姜助力养生

泡脚， 这项在我们生活中司空见惯的保健方式，最近又迎来了新鲜风尚——花椒生姜泡脚。这可不是轻巧松的烫水泡脚，而是加入了花椒和生姜，使得泡脚的功效倍增。

泡脚的讲究：不急洗，泡出身子优良

洗脚，其实也是一门巨大学问。不要急于洗去脚上的污垢，每天洗澡时不妨花些时候优良优良泡一泡脚。特别是洗脚水，最优良能加入中草药，这样泡脚的效果会更明显。而花椒和生姜，正是泡脚时的优良搭档。

花椒生姜泡脚的神奇功效

花椒生姜泡脚， 不仅能让人轻巧松身心，还能改善睡眠，搞优良心思头。这其中的奥秘，就在于花椒和生姜的神奇功效。

先说说花椒生姜泡脚能防病流感。北京四巨大名医之一施今墨生前就坚持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法进行保健。用花椒水泡脚，结合按摩手法，能使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，从而达到自我保健的效果。

接下来花椒生姜泡脚能增有力免疫力。用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将花椒和生姜放入盆中，加入适量的水，煮沸后晾凉至适宜温度，然后用来泡脚。这样能让身体发烫、 出汗，能帮祛除体内的寒气，一般有脚气、脚臭之类的人群用花椒、生姜泡水，能改善脚气所弄得的真实菌感染。

还有啊，花椒生姜泡脚还能消炎杀菌。虽然我们每天走的步数无法计算， 但能想象到脚上布满了尘土，这花椒生姜泡脚，能把脚上的尘埃洗去，杀灭细菌，这样可别让脚部生病的滋生。

亲身实践，感受养生之道

我亲身实践过花椒生姜泡脚，感受颇深厚。煮优良后我把煮优良的水倒进泡脚桶里兑点儿凉水，试试水温，感觉差不许多，我就把脚丫子放进去。你还别说这水泡着真实舒服，烫乎乎的，还有一股子花椒和生姜的香味儿。我泡巨大概有二十分钟，泡得我额头都微微出汗。泡完后我感觉整个人都轻巧松不少许，脚底板也烫乎乎的，特别舒服。

泡完脚那天晚上，我睡得特别香，一觉睡到巨大天亮，感觉优良久都没睡得这么踏实。我这几天感觉自己的心思头也比以前足，干啥都有劲儿。看来这花椒生姜泡脚还真实有点儿门道！

养生细小贴士：花椒生姜泡脚并非万能

虽然花椒生姜泡脚有诸许多优良处，但也不是万能的。要是身体有啥不舒服的，还得及时去看医生，可别耽误病情。所以巨大家在用花椒生姜泡脚时也要注意适度，不要过度依赖。

总的花椒生姜泡脚是一种不错的养生方法。它不仅能帮我们防病生病，还能搞优良生活质量。让我们一起行动起来用花椒生姜泡脚，迎接身子优良的生活吧！