准备干活

一把艾草，几片老姜，还有那熟悉的花椒，它们是泡脚的秘籍。准备干活就绪后我就开头烧水。等水开的功夫，我把艾草、姜片、花椒一股脑儿都丢进平时泡脚的那东西盆里。等水开，我把烫水直接倒进盆里也没管那么许多，就让它们先泡着。

艾叶泡脚的驱寒作用

艾叶泡脚具有驱寒作用， 天天用烫水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，身体的抵抗力天然增有力。

我去储物间翻出来之前买的一巨大包艾草，这玩意真实的挺耐放，放一年许多看着还行。然后我又去厨房拿几块老姜，切成厚片。花椒家里也有现成的，我直接抓一细小把。

水温适宜， 泡脚体验佳

然后我就去干别的，过巨大概十几分钟，我估摸着水温得降下来一些，就去试试水温。一开头还真实有点烫，我就兑点凉水，直到感觉水温合适，我就把脚放进去。那种温暖的感觉，就像母亲的手抚摸着你的脚，让人心生宁静。

艾草姜花椒泡脚， 轻巧松又有效

艾草姜花椒泡脚这玩意儿方法，我试下来是真实不错，轻巧松方便还挺有效果。巨大家要是也有手脚冰凉、睡眠不优良的问题，能试试看，反正也没啥恶劣处，说不定就对你有帮！

连续泡几天我感觉效果还真实不错。眼下我每天晚上都会泡一泡，感觉身体比之前舒服许多。那种由内而外的温暖，让我仿佛回到了无忧无虑的童年。

实践出真实知， 泡脚改变生活

前阵子不是降温吗，我就感觉手脚冰凉，睡觉都睡不刚优良刷到一个博主分享的艾草姜花椒泡脚，说能缓解这些个症状，我就想着试试看。毕竟这几样东西家里都有，搞起来也方便。

没想到，泡脚真实的成了我生活中的细小确幸。泡一泡脚，仿佛给自己放了个细小虚假，让心灵得到了片刻的宁静。