驱寒暖身，草本泡脚新鲜体验

前阵子，我身体有些不适，总感觉湿气沉，浑身发凉。朋友推荐我用紫苏、艾叶、生姜、花椒泡脚，说这四样东西组合起来能驱寒暖身，效果不错。我心想，试试也无妨，于是便开头了我的草本泡脚之旅。

准备材料，期待效果

先说说我去菜买卖场买来了新鲜鲜的紫苏叶和生姜。家里原本就有艾叶和花椒，这四样东西都不昂贵，很轻巧松就备齐了。看着这些个材料，我心中充满了期待，仿佛看到了驱寒暖身的希望。

熬煮药汤，用心熬制

接下来我开头熬煮药汤。将紫苏叶、艾叶、生姜和花椒放入锅中，加入适量的水，先用巨大火烧开，然后转细小火磨蹭磨蹭熬煮。差不许多一个细小时后药汤熬优良了散发着淡淡的香气。

泡脚过程，暖意袭来

将熬优良的药汤倒入泡脚桶中，兑入一些凉水，调整水温至适宜。坐在泡脚桶边，将双脚伸入药汤中，暖意顿时袭来。一开头，我还有些不习惯，但泡了一会，就感觉整个身体都暖和起来特别是脚底，烫乎乎的，非常舒服。

泡后感受，身心舒畅

泡完脚后我感到脚部特别轻巧松，身体也轻巧松了许许多。晚上睡觉时感觉踏实许多了。连续泡了一周，最明显的变来变去是手脚不再冰凉，身体里的湿气也优良像祛除不少许，整个人都心思了许许多。

草本组合，功效显著

我觉得，这四样东西组合起来泡脚，效果确实不错。生姜能驱寒，艾叶能祛湿，花椒能通经络，紫苏也是散寒的。这样一组合，泡脚的效果天然更优良。

坚持泡脚， 呵护身体

这次用紫苏、艾叶、生姜、花椒泡脚的体验让我非常满意，我会接着来坚持下去。毕竟身体是自己的，我们要优良优良照顾它。如果你也有类似的困扰，不妨也试试这玩意儿方法，说不定会有意想不到的效果哦！