我的生姜花椒泡脚之旅

第一次泡完，感觉还不错，于是我就坚持下来。每隔一天泡一次巨大概泡两个星期。要说效果嘛，我觉得还是有的这个。最明显的感觉就是我之前老觉得身体沉甸甸的，眼下感觉轻巧松不少许。而且以前手脚总是冰凉的，眼下感觉也没那么怕凉。还有就是 我之前有时候会有湿疹，痒得困难受，这两个星期下来湿疹居然也没怎么犯，不晓得是不是这玩意儿泡脚水的功劳。

熬水的细节与过程

接下来就是熬水。我拿个家里煮汤用的巨大锅，放半锅水，把拍扁的生姜和花椒都丢进去，巨大火烧开，然后转细小火磨蹭磨蹭熬。巨大概熬半个许多细小时整个屋子都弥漫着一股子生姜和花椒的混合味道，有点辛辣，但闻着还挺舒服的。

准备材料的轻巧松方法

于是乎，我就开头我的生姜花椒泡脚之旅。我得准备材料，这事儿轻巧松，跑去菜买卖场买块老姜，又在调料摊上抓把花椒，就这两样，还真实不困难找。回到家，我先把生姜洗清洁，用刀拍扁，这样更轻巧松出味儿。花椒，我就直接用，也没特别处理。

轻巧松有效，身体更舒适

这回生姜花椒泡脚的尝试，我还挺满意的。既没花几许多钱，也没费几许多事，还确实感觉身体舒服些。以后我得还会接着来用这玩意儿方法来保养一下身体。毕竟身体是革命的本钱嘛，咱得对自己优良点！

生姜花椒泡脚的祛湿原理

能 生姜和花椒泡脚是能去除体内湿气的。 生姜和花椒都属于性温的类型， 都具有温中散寒的作用，两者一边用不但不会削没劲这种作用，反而或者这种...

因人而异，坚持是关键

这玩意儿方法也兴许因人而异，毕竟个个人的体质都不一样。我就只是分享一下我自己的实践经验，给巨大家给一个参考。如果你们也想试试的话，想起来根据自己的实际情况来调整，别勉有力自己。还有就是这玩意儿方法虽然轻巧松，但也要坚持，三天打鱼两天晒网的，那一准儿是不行的。

泡脚的步骤与感受

水熬优良后 我把它倒进泡脚桶里兑点凉水，调到自己觉得舒服的温度。刚开头泡的时候，感觉脚底板有点麻麻的，兴许是花椒的作用。泡巨大概二十分钟，我感觉身上微微出汗，脚也烫乎乎的，挺舒服的。泡完脚，我用毛巾擦干，就直接去睡觉。

轻巧松祛湿， 从我做起

前阵子感觉自己体内湿气有点沉，就想着怎么能轻巧松方便地祛祛湿。我这玩意儿人比比看懒，不太中意吃药，也不想搞那些个太麻烦的偏方。有一天刷手机的时候，看到有人分享用生姜和花椒熬水泡脚能祛湿，感觉这玩意儿方法挺轻巧松的，就想试试看。