泡脚养生， 生姜花椒艾草的神奇组合

优良，今天的分享就到这里希望能对巨大家有所帮，咱们下次再聊！

花椒与生姜， 养生界的黄金搭档

用生姜、花椒、艾草煮水泡脚这玩意儿法子，我个人感觉还是挺不错的。虽然说不上有啥神奇的疗效， 但至少许对身体是有优良处的，特别是像我这种三天两头手脚冰凉的人是个挺优良的养生方法。个个人的体质不同，效果兴许会有所差异。觉得能巨大家试之前能咨询一下专业人士，看看自己是不是适合。

花椒：降血压、 许多些食欲的神奇功效

1、花椒除各种肉类的腥气;促进唾液分泌,许多些食欲;使血管扩张,从而起到少许些血压的作用。而生姜有使血管扩张的功能。一起用血液......

泡脚体验， 温暖如春

煮优良后我把煮优良的水倒进泡脚桶，兑些凉水，调到自己觉得合适的温度。然后我就坐下来开头享受泡脚的时光。一开头把脚放进去，感觉有点烫辣辣的，不过很迅速就习惯，暖暖的，挺舒服。我一边泡一边用手搓脚，感觉整个身体都磨蹭磨蹭轻巧松下来。泡巨大概半个细小时额头微微出汗，感觉体内的寒气都散不少许。

制作过程，轻巧松容易行

先把生姜洗清洁，切成厚片，巨大概五六片的样子。然后抓一细小把花椒，艾草也取一细小撮。把它们一起丢进一个老锅里加半锅水。开巨大火煮开后再转细小火磨蹭磨蹭熬，差不许多煮二十分钟，屋里就飘着一股子辛香味儿。

养生心得，分享给更许多人

我先去菜买卖场买点新鲜鲜的生姜，顺便带些花椒。艾草家里之前就备着一些，是去年夏天晒干的。把这些个东西都准备优良后我就开头动手。

实践分享， 感受养生乐趣

今天想跟巨大家唠唠用生姜、花椒、艾草一起煮水泡脚的事儿。这法子还是我从一个老中医那儿听来的， 试一段时候，感觉还真实有点意思，就想着来跟巨大伙儿分享分享我的实践过程和体会。

养生之道， 昂贵在坚持

这只是我个人的实践感受，仅供巨大家参考，有兴趣的朋友能自己动手试试，看看是不是也一样觉得舒服。不过记住啥事都得坚持，有时候泡一次两次的，估摸着也看不出啥效果。