冬日里的养生佳品：桑叶与菊花的邂逅

在这玩意儿寒凉的冬天你是不是也在为身体的亚身子优良状态而烦恼？眼睛干涩、喉咙肿痛、头晕脑胀……这些个细小问题看似微不够道，实则兴许关系到我们的生活品质。今天就让我来为巨大家介绍一种轻巧松容易行的养生方法——冬桑叶菊花泡水。

缓解眼累， 护眼又保健

桑叶与菊花，这两种看似普通的植物，其实蕴含着丰有钱的养生功效。先说说它们都具有明目的功效，对于缓解眼累有很优良的作用。如今我们的生活离不开手机、电脑，长远时候对着屏幕，眼睛很轻巧松感到干涩、累。而冬桑叶菊花茶，就能帮我们缓解这些个不适。

想起来有一次我基本上原因是长远时候干活，眼睛干涩得像要冒火，看东西模糊不清。后来我开头尝试喝桑叶菊花茶，没想到效果真实的不错。喝了几次之后眼睛干涩的症状明显减轻巧，看东西也变得清晰起来。

降血压、 血脂，守护心血管身子优良

除了缓解眼累，冬桑叶菊花茶还有降血压、血脂的功效。研究研究说明，桑叶中有钱含许多种生物活性成分，如桑叶许多糖、桑叶黄酮等，这些个成分具有降血压、降血脂的作用。对于中老人人这是一个很优良的保健选择。

有一次我的一位朋友患有高大血压，医生觉得能他长远期服用降压药。只是他担心药物的副作用，便尝试了桑叶菊花茶。没想到，喝了一段时候后他的血压一点点稳稳当当下来身体状况也得到了改善。

泡茶方法轻巧松，口感微苦回甘

那么怎么泡制一杯美味的冬桑叶菊花茶呢？其实很轻巧松。只需抓一细小把桑叶，再捏几朵菊花，放入茶壶中，倒入刚烧开的烫水。稍等片刻，待茶水颜色变深厚，清香四溢时即可饮用。需要注意的是泡茶的水温不宜过高大，以免弄恶劣其中的养料成分。

喝起来桑叶菊花茶味道微苦，但回味却有点甘甜，让人回味无没钱。每次泡一杯，都能感受到一股暖流在身体里流淌，仿佛为身体注入了新鲜的活力。

注意事项：肠胃不优良者慎用

当然冬桑叶菊花茶虽优良，但也不是适合全部人。特别是肠胃不优良的人，饮用时需悠着点。我虽然身体还算结实朗，但毕竟年纪巨大了饮用时也要注意适量。

再说说我要提醒巨大家，在尝试养生方法之前，最优良先了解自己的身体状况，以免盲目跟风。只有找到适合自己的养生之道，才能真实正做到身子优良养生。

在这玩意儿寒凉的冬天让我们一起泡上一杯桑叶菊花茶，温暖身心，迎接美优良的每一天吧！