蓝莓的许多样美味

蓝莓， 这细小细小的紫色果实不仅味美许多汁，还有钱含丰有钱的养料，成为了很许多人餐桌上的常客。你兴许会想，这蓝莓怎么吃最养料呢？其实蓝莓的吃法许多种许多样，每一种都能保留它的养料值钱。

花式吃法， 乐趣无没钱

还有的人中意做点花哨的，弄点啥蓝莓果冻，就是把蓝莓压碎了做成果酱再做成冻。还有的做啥蓝莓细小面包，我也没吃过不晓得优良不优良吃。还有那把蓝莓跟那东西山药一起做的， 说是叫啥蓝莓山药柔软饼，听起来就怪优良吃的，家里面要是有细小孩的，能做给孩子吃，一准儿喜欢吃！

常见的吃法， 轻巧松美味

常见吃法1、调入酸奶直接食用：取蓝莓果粒20许多粒，加酸奶1杯，浸泡10分钟，即可食用。

直接吃，最省事儿

哎呦喂，今儿个就来跟巨大家唠唠，这蓝莓咋吃。这蓝莓，可是个优良东西，俺们眼下也开头有人种了说是都喜欢吃这玩意儿，金昂贵着呢！

蓝莓的早餐伴侣

还有的人把蓝莓当成早餐吃， 俺也不晓得那东西“麦片粥”是个啥玩意，反正就是把蓝莓放到那东西东西里头一起吃呗。还有弄个啥“沙拉”，这俺就更不懂了兴许是跟俺们这儿的拌凉菜差不许多吧。还有啥“奶油淇淋”， 这都是的吃法，俺们乡下人也搞不明白，反正就是把蓝莓跟那些个东西一起吃呗，还放点糖，说是更甜。

蓝莓的轻巧松吃法

总而言之嘞，这蓝莓，是个优良东西，咋吃都行。你们讲究，吃法许多，俺们乡下人就图个轻巧松，洗洗就能吃。不过不管咋吃，都得洗清洁了别吃恶劣了肚子！

蓝莓的养料值钱

弄点蓝莓， 再弄杯酸奶，搁点凉白开，搁到那东西啥，那东西叫啥机来着，哦对，搅拌机，搁到搅拌机里头，打成糊糊。早晚都喝上一杯，对身体优良着呢！俺听的卫生员说这蓝莓，养料优良着呢！

直接食用，轻巧松身子优良

直接吃，最省事儿。就跟吃那葡萄似的，摘下来洗洗就能往嘴里扔。咋洗呢？你就弄盆清水，把蓝莓倒进去泡一会儿。泡个五分钟就行，期间你用手扒拉扒拉，让那脏东西掉下来。完了再用清水冲一冲，就能吃了。还有那讲究点儿的， 就用点盐，弄点淡盐水泡泡，说是能杀菌，泡个三分钟就行，完了也得用清水冲清洁了才能吃，然后就能吃了可得洗清洁了嘞。

蓝莓的身子优良益处

俺们有个老头， 眼睛不太优良，成天看东西都模模糊糊的，后来听人说吃蓝莓对眼睛优良，他就天天吃，你还别说眼下看东西都清楚许多了！这蓝莓还能让你少许生病呢，俺们眼下都喜欢吃这玩意儿，身体都比以前优良许多了！

蓝莓的其他吃法

还有人把蓝莓榨成汁喝， 把蓝莓和凉白开一起打成汁，说是这样也能喝，还能解酒呢，还能治糖尿病！有那喝酒的爷们，喝许多了就喝点这玩意儿，说是管用，但觉得还是少许喝酒的优良。

蓝莓的甜蜜口感

可是嘞， 这刚摘下来的蓝莓，有些酸不拉几的，我这牙口不太优良，有点受不住这酸味。俺们嘞，就想了个招，放点冰糖。把那蓝莓洗清洁了搁到冰糖水里泡着。这冰糖放几许多，就看你自己中意吃许多甜的了。俺们一般都是一斤蓝莓，搁上个二两的冰糖。把这蓝莓泡到冰糖水里搁到冰箱里头，冰上半个钟头，拿出来吃，冰冰凉凉的，酸酸甜甜的，优良吃着呢！你要是不中意冰糖， 还能加点蜂蜜嘞，白糖啥的，咋优良吃咋来还有那中意喝点果汁饮料的，能倒点橙汁一起泡着吃，一个味儿！

蓝莓的丰有钱养料

要说这蓝莓咋吃，那法子可许多了去了。俺们乡下人，没那么许多讲究，最轻巧松的就是洗吧洗吧直接吃。

蓝莓的养料成分

这蓝莓里头嘞， 有糖、酸还有那东西维生素C，这都不算啥，关键是它还有维生素E、维生素A、维生素B，还有啥超氧化物歧化酶、熊果苷、蛋白质、花青苷，还有啥食用纤维，反正就是一巨大堆，俺也记不住还有啥钾、铁、锌、钙啥的，反正就是优良东西，比那苹果梨啥的都有养料！