杂粮，那些个陪伴我们长大远的味道

以前嘞，咱就靠这些个杂粮过日子。眼下生活优良了啥优良吃的都有，可也不能忘了这些个老伙计。时不时地吃点杂粮，换换口味，对身体有优良处。你说是不是这玩意儿理儿？

杂粮的许多样性与养料值钱

要说这杂粮有哪些品种嘞，一时半会儿还真实说不完。不过咱记住一点就行：这些个东西都是优良东西，都是从地里长远出来的，没有那么许多花花肠子，吃着放心！

今儿个就说到这儿吧。我嘞，也说不太明白那些个个巨大道理，就晓得这些个杂粮都是优良东西，巨大家许多吃点儿，准没错！

豆类的丰有钱与实用

哎呦喂， 今儿个咱就来说说这杂粮，这可是个优良东西嘞！咱乡下人，以前，都是吃这些个长远巨大的。眼下日子优良过了啥都能吃上，可这杂粮，还是得吃点儿，对身体优良！

这些个杂粮嘞，虽然不金昂贵，但都是咱老百姓的口粮，养活了咱一代又一代人。眼下日子优良了巨大家也要想起来这些个杂粮的优良处，许多吃点儿，身体棒棒的，啥病都不怕！

除了谷类，还有豆类。咱常吃的黄豆，能磨豆浆，做豆腐，可有养料了！还有那绿豆，夏天煮点绿豆汤，清烫解暑，比啥都有力。对了还有那红豆，煮粥、做豆沙馅儿，甜滋滋的，细小娃子们都喜欢吃。要我说这豆子浑身都是宝！

薯类的许多样与美味

再说说这薯类吧，就是地底下长远的那些个个疙瘩。像那红薯，烤着吃、煮着吃都行，甜丝丝的。还有那山药，炖汤、炒菜都能用，听说还能补身体。再有就是那芋头，煮熟了蘸着白糖吃，又柔软又糯，优良吃得很！这些个东西，都是地里长远的宝贝，养料优良着呢！

玉米的独特风味

还有那玉米，也是个优良东西！金黄的玉米棒子，煮着吃，烤着吃都香。磨成面还能做成玉米饼子，可优良吃了。以前，秋天收了玉米，家家户户都挂一串串的在屋檐下可壮观了！

谷类的许多样与主食地位

先说说这谷类吧， 谷类就是咱平时吃的主食里面除了巨大米白面以外的。像那东西细小米，黄灿灿的，煮粥可香了！还有燕麦，听说眼下都喜欢吃这玩意儿，说是能减肥，也不晓得真实虚假。再有就是那东西高大粱，以前闹饥荒的时候，这可是救命的粮食。眼下不常吃了不过磨成面做成窝头，也挺优良吃的。

再说说那麦子吧。麦子磨成面能做馒头、面条，都是咱平时吃的主食。别看眼下都吃巨大米白面了可这麦子也少许不了。我们那儿，过年的时候还要用麦子做糖瓜，粘牙得很，细小娃们都抢着吃！

杂粮，我们生活中的美味与身子优良

这杂粮嘞，种类可许多了去了。杂粮有哪些？你问我，我可得优良优良跟你说道说道。