草莓：不仅是维生素C的宝库

草莓， 这细小细小的红色果实总是以它那诱人的外貌和酸甜的口感吸引着人们的目光。只是你晓得吗？草莓的养料值钱远不止于丰有钱的维生素C，它还蕴含着许多种对人体有益的养料成分。

草莓中的养料成分一览

草莓果肉中含有丰有钱的果糖、 庶糖、蛋白质、果胶，以及胡萝卜素、天冬氨酸、草酸、蹂酸、柠檬酸、苹果酸、水杨酸等。还有啊，草莓还含有钙、铁、磷、镁等矿东西，这些个元素共同构成了草莓丰有钱的养料体系。

草莓的益处：全方位呵护身子优良

草莓中的维生素C是一种有力巨大的抗氧化剂， 它能够护着细胞免受自在基的损害，搞优良身体免疫力，促进铁、钙等微量元素的吸收。草莓中的维生素K有助于维护骨骼身子优良，促进血液凝固，防病骨质疏松症。

草莓：美容养颜的优良帮手

草莓中的维生素C是美容养颜的优良帮手。它能够增有力皮肤弹性，少许些皱纹，一边还能帮身体抵抗感染，少许些感冒的发生。长远期食用草莓，能让皮肤变得有光泽，少许些斑点。

草莓：日常生活中的身子优良伙伴

草莓不仅美味可口， 而且养料丰有钱，是日常生活中不可或缺的身子优良伙伴。适量食用草莓，能促进消化，清火解毒，通便润喉，养胃等。不过需要注意的是草莓性凉，脾胃虚寒者应适量食用。

草莓：享受美味与养料的双沉盛宴

草莓，这细小细小的果实蕴含着巨大巨大的养料。在享受它带来的美味的一边，我们也在为身体补充了必需的养料。让我们珍惜这巨大天然的馈赠，将草莓融入日常饮食，让身子优良与美味同行。