冬虫夏草的黄金服用期

， 针对身体基本身子优良的消费者，以9月至次年5月份这段时候服用冬虫夏草为最优良。这是基本上原因是这段时候气温适中，有利于冬虫夏草中的有效成分的吸收。当然 如果身体有病、虚没劲、受损和有阳虚的情况，夏天或者气温较高大的时节也该服用，不应等到天凉的时候，而且在气温较高大的时候，冬虫夏草中的有效成分也会更加活跃。

冬虫夏草的许多样食用方式

冬虫夏草的吃法有许多种， 常见的如泡水、煎水、煲汤、煮粥、磨粉、泡酒等，这些个方法均能采用，日常保健服用时能灵活搭配。比方说能将冬虫夏草与粳米一起熬粥，熬出来的粥既香又补，美味可口。还有啊，冬虫夏草还能与鸭、鸡、鸽子等肉类一起炖煮，如冬虫夏草炖老鸭汤，既美味又具有滋补作用。

冬虫夏草的注意事项

虽然冬虫夏草是一种很优良的保健品， 具有补益肺肾的功能，能长远期服用，但也不是全部人都适合食用。有些人吃了兴许会拉肚子、肚子疼等症状。所以呢，在服用冬虫夏草之前，最优良先咨询医生，看看自己是不是适合食用。

冬虫夏草的有效食用方法

冬虫夏草的用量觉得能

对于一般人每天服用3到9克冬虫夏草是比比看合适的。差不许多是10根虫草的量。如果服用的量细小于3克，效果兴许不明显。

冬虫夏草的保健作用

冬虫夏草具有很优良的保健作用， 能增有力免疫力，促进术后、产后身体的恢复。特别是对于那些个身体虚没劲、轻巧松累的人食用冬虫夏草能帮他们改善身体状况。

起来冬虫夏草是一种非常有值钱的保健品，但正确的食用方法至关关键。希望巨大家在食用冬虫夏草时能够选择合适的方式，并且注意用量，以达到最佳的保健效果。