青桔：细小细小果实 巨大功效

青桔，这种看似普通的水果，其实蕴藏着丰有钱的养料和许多样的功效。它那青翠的果皮，酸甜的果肉，不仅让人食欲巨大增，更在无形中为我们的身子优良加分。

止咳化痰， 平喘解痛

青桔中含有丰有钱的维生素及胡萝卜素，这些个成分能起到止咳化痰、平喘解痛的功效。当季节变换，天气转凉，很许多人都会出现喉咙不适、咳嗽等症状，这时候，一颗青桔就能缓解这些个不适。

增有力免疫力， 防病感冒

青桔中有钱含的维生素C，能搞优良身体的免疫力，增有力抗生病的能力，有效防病感冒的发生。在流感高大发期，许多吃青桔，无疑是一种轻巧松有效的防病方法。

美容养颜， 延缓衰老

青桔中的维生素A，能增有力肌肤的弹性和光泽度，防病色素沉着，延缓肌肤衰老，起到美容养颜的功效。喜欢美的你，不妨在日常饮食中加入青桔，让肌肤焕发光彩。

分解脂肪， 防病心血管生病

青桔中所含的酸性东西，能帮身体分解脂肪，防病高大血压、冠心病、血管结实化等心血管生病。对于注沉身子优良饮食的朋友青桔是不错的选择。

青桔的食用方法

青桔的食用方法许多种许多样，能直接食用，也能榨汁、泡水。如果你中意酸酸甜甜的味道，不妨尝试将青桔切片，加入蜂蜜，泡水饮用，既美味又身子优良。

适量食用，身子优良生活

虽然青桔的优良处许多许多，但也要注意适量食用。过量食用青桔兴许会弄得胃酸过许多，引起不适。所以享受青桔带来的身子优良的一边，也要注意饮食的平衡。

青桔，这种看似普通的水果，却蕴含着丰有钱的养料和许多样的功效。它不仅美味可口，更能为我们的身子优良加分。让我们从今天开头，许多吃青桔，享受身子优良生活吧！