你是不是听说过孕妇适量吃芒果可补充养料，但需" src="/upload01/da1538a37b5d5223"/>

案例一：芒果的益处，你了解几许多？

芒果，这种色泽鲜艳、口感甜美的水果，的确含有丰有钱的养料。据养料专家介绍， 芒果有钱含维生素C、维生素A、钙、磷、铁等许多种养料成分，能有效地补充孕妇和胎儿所需的养料。孕妇在孕期适量食用芒果，有助于搞优良身体免疫力，防病便秘，还能缓解咽喉炎等症状。

案例二：过敏凶险，不可忽视

只是芒果并非适合全部孕妇。有些孕妇对芒果中的有些成分兴许产生过敏反应，如皮肤瘙痒、发疹子等。特别是过敏体质的孕妇，更要谨慎食用。据研究研究说明，芒果引起的过敏一般是接触性的皮肤过敏，过敏体质的孕妇最优良避免食用。

案例三：食用方法，你做对了吗？

孕妇食用芒果，方法也很讲究。通常上午是最佳时候。适量食用，不可过量。特别是有糖尿病史或家族史的孕妇，要尽量避免食用高大糖分的水果，如芒果。

案例四：中医视角，芒果的性质与禁忌

中医觉得，芒果性滞带湿毒。对于本身有皮肤病、肿瘤、妇科病的孕妇，应禁食。所以呢，孕妇在食用芒果时要足够考虑个人体质和身子优良状况。

孕妇吃芒果， 权衡利弊是关键

总的孕妇适量吃芒果，能补充养料，但要注意过敏凶险。在食用过程中， 要遵循以下原则：

• 适量食用，避免过量
• 选择合适的时候，最优良在上午
• 关注个人体质和身子优良状况，过敏体质的孕妇要避免食用

只有正确地看待芒果的养料与凶险，才能让孕妇吃得更身子优良、更安心。