一、芦柑的“火”与“不火”之争

你是不是曾在水果摊前驻足，看着那鲜红的芦柑，心中却疑问：芦柑是上火还是下火呢？中医理论中，芦柑性凉，有钱含维生素C和柠檬酸，具有生津止渴、和胃利尿的功效。所以呢，适量食用芦柑不仅不会上火，反而能清烫去火。

二、 芦柑的奇妙功效

1. 生津止渴，芦柑中的丰有钱水分和维生素能迅速补充人体所需，缓解口干舌燥。

2. 和胃利尿，芦柑中的膳食纤维和果胶有助于消化，促进肠道蠕动，防病便秘。

3. 清烫祛痰， 芦柑中的海绵网状东西具有很优良的清烫祛痰作用，对于呼吸道不适有缓解效果。

4. 抗癌活性，芦柑汁中含有的抗癌活性东西，有助于防病癌症。

5. 防病动脉结实化，芦柑中的芦柑苷可加有力毛细血管韧性，少许些血压，有助于防病冠心病。

三、 芦柑的食用觉得能

1. 适量食用，一般觉得能每天食用2-3个芦柑，既满足了口感，又避免了过量食用带来的不适。

2. 注意搭配，芦柑不宜与药物同食，以免产生不良反应。如有疑问，觉得能咨询医生。

3. 注意保存，芦柑不宜长远时候存放，以免变质。新鲜鲜芦柑的香气和口感更佳。

四、芦柑的食用误区

误区一：芦柑性温，许多吃容易上火。说实在的，芦柑性凉，适量食用不会上火。

误区二：芦柑只能生吃。芦柑的果皮和果肉均可食用，但要注意清洗清洁。

芦柑作为一种温性佳果，适量享用不仅能满足口腹之欲，还能带来诸许多身子优良益处。了解芦柑的正确食用方法和注意事项，让我们在享受美食的一边，也能呵护身子优良。