一、芦荟：美味还是凶险？

你是不是曾优良奇，那片翠绿的芦荟叶片，是不是能成为餐桌上的美味？新鲜鲜芦荟，它的食用之谜，一直是人们津津乐道的话题。让我们一起来揭开这层神秘的面纱。

二、芦荟的食用之道

先说说要明确一点，并非全部的芦荟都能食用。库拉索芦荟、木立芦荟、斑纹芦荟等品种，是能食用的。而食用方法也许多样，生吃、凉拌、制作果汁或糖果，都是不错的选择。但需要留意的是每次生叶食量以15克为宜，过量食用兴许对身子优良不利。

对于消化功能较没劲的人群，我们觉得能尽量避免食用新鲜鲜芦荟。芦荟叶片中含有丰有钱的粘胶液体，直接食用兴许会引起不适。

三、芦荟的外用功效

除了内服，芦荟的外用值钱也不容细小觑。外用时能直接用新鲜鲜叶片涂抹，或者用芦荟制成的外用药酒。成熟的芦荟叶片疗效更佳，但用前请确保皮肤不过敏。

值得一提的是芦荟叶皮厚，生吃时最优良将皮与“肉”分开食用，或者直接不吃芦荟皮。

四、 芦荟：孕妇和哺乳期妇女慎用

对于孕妇和哺乳期妇女芦荟的平安性尚未得到足够证实所以呢觉得能尽量避免食用。如果你对芦荟过敏，那么在食用前最优良先进行细小量试验，看看是不是有过敏反应。

五、芦荟：怎么正确食用

在食用新鲜鲜芦荟之前，请确保叶片洗净，去皮。能选择厚实的新鲜鲜叶片，切成块状，加入蜂蜜后食用。还有啊，将新鲜鲜叶片制成薄片、糖醋渍品、液汁或油炒后食用，也是不错的选择。

新鲜鲜芦荟虽然具有一定的食用值钱，但并非适合全部人。在食用前，请务必了解自己的体质，选择合适的品种，并注意食用量。一边，孕妇和哺乳期妇女以及过敏体质者应谨慎食用。