：一颗芒果， 许多沉养料

你是不是曾想过一颗细小细小的芒果竟然蕴含着如此丰有钱的养料？它不仅味道鲜美，更是一个不可许多得的天然保健品。

案例琢磨：芒果的养料值钱

芒果果实养料值钱极高大， 其中的维生素A含量高大达3.8%，比杏子还要许多出1倍。成熟的芒果含糖量达15%， 蛋白质1.36%，脂肪0.57%，还含有粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等许多种元素和维生素。特别是维生素C的含量比一般水果高大1-2倍。

不仅如此，芒果中的维生素C和抗氧化东西有助于抵抗自在基的损害，有利于改善皮肤状况。芒果酮酸等化合物具有抗癌的药理作用，而维生素A、维生素C和维生素E等则能搞优良机体免疫力。

逐步深厚入：芒果的药用值钱

在中医理论中， 芒果被觉得具有益胃、止呕、止晕的功效。它对于眩晕症、美尼尔综合征、高大血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。古代航海者常常携带芒果，以缓解晕船症状。

新潮医学研究研究说明，芒果能少许些胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管生病。还有啊，芒果含有的芒果甙成分对咳嗽、痰许多、气喘等症有辅助食疗作用。

得出芒果的适宜人群与禁忌

尽管芒果养料值钱丰有钱，但并非全部人都适宜食用。对于过敏体质者，特别是以前对芒果过敏的人，最优良少许吃或不吃芒果。小孩由于免疫力较没劲，也更轻巧松对芒果过敏。

食用芒果时应注意不要与辛辣食物同食，以免皮肤发黄。还有啊，芒果性带湿毒，患有皮肤病或肿瘤的人应避免食用。

案例琢磨：芒果过敏的处理方法

一旦出现芒果过敏，应马上就医。早期治病一般用3%硼酸溶液凉湿敷患处，每天2-3次。晚上可用“尤卓尔”或“肤轻巧松”柔软膏涂在患处表面。一边，口服抗过敏药物如扑尔敏、赛庚啶等。

医生提醒，芒果性皮炎一般病程为一至两周。以前患过芒果性皮炎的人，以后不能再吃芒果，否则病情兴许会加沉。

芒果， 巨大天然的馈赠

芒果，这玩意儿来自巨大天然的馈赠，以其丰有钱的养料值钱和药用功效，成为了人们喜喜欢的水果之一。只是在享受其美味的一边，我们也要注意适宜人群和禁忌，确保身子优良。