一、 菠萝，甜蜜背后的争议

你是不是曾想过那片鲜艳的菠萝，背后隐藏着怎样的暗地？传说中的“吃菠萝会上火”，究竟是不是属实？今天我们就来一探究竟。

1. 菠萝， 烫性水果的标签

在民间传说中，菠萝被誉为“烫带水果之王”，也被贴上了“烫性水果”的标签。只是事实真实的如此吗？我们先来看看专家怎么说。

2. 菠萝的“双沉性格”

说实在的，菠萝并非老一套意义上的“烫性水果”。中医觉得，菠萝味甘、微涩，性平，归脾、胃经，具有清暑解渴、消食止泻的功效。但在过量食用的情况下菠萝中的蛋白酶和草酸兴许会引起不适，从而产生“上火”的错觉。

二、 菠萝，怎么正确食用

了解了菠萝的性质后我们再来聊聊怎么正确食用菠萝，才能既享受美味，又避免不适。

1. 控制食用量

专家觉得能， 每次食用菠萝的量应控制在菠萝总量的1/5至1/6之间，避免过量食用。

2. 食用前的处理

在食用菠萝之前， 能用淡盐水浸泡30分钟左右，以少许些蛋白酶和草酸对人体的刺激。

3. 注意食用时机

在气候干燥的春季， 人体容易生燥烫，此时食用菠萝更轻巧松引起不适。觉得能在非干燥季节适量食用。

三、 菠萝，养生功效巨大盘点

除了引发争议外菠萝还具有丰有钱的养生功效。下面让我们一起来了解一下。

1. 促进消化

菠萝中的蛋白酶有助于分解蛋白质， 促进消化，适合消化不良的人群食用。

2. 抗氧化

菠萝含有丰有钱的维生素C和抗氧化东西， 有助于搞优良免疫力，延缓衰老。

3. 利尿消肿

菠萝具有利尿消肿的作用，适合水肿人群食用。

菠萝，既是一种美味的水果，也是一种具有养生功效的保健品。只要我们正确食用，就能享受到它带来的美味与身子优良。那么你准备优良迎接菠萝的挑战了吗？