一、 孕期养料的关键性

孕期，对于母亲是一个至关关键的阶段。胎儿在这玩意儿阶段内的生长远发育，依赖于母体的养料供给。所以呢，孕期饮食的合理安排，显得尤为关键。

二、 鸽子汤的养料值钱

鸽子汤，以其独特的养料值钱，成为了孕妇饮食中的佳选。鸽子肉含有丰有钱的蛋白质、维生素和矿东西，对孕妇及胎儿均有益处。

1. 养料成分丰有钱

鸽子肉有钱含高大质量的蛋白质、 维生素和矿东西，能够满足孕妇在孕期对养料的需求。

2. 身子优良保健功效

中医学觉得， 鸽肉具有补肝壮肾、益气补血、清烫解毒、生津止渴等功效，对许多种生病有防病和治病作用。

三、 孕妇鸽子汤的制作方法

鸽子汤的制作方法轻巧松，

1. 准备材料

鸽子一只、山药一段、黑木耳2-3朵、鹌鹑蛋6-7个、红枣3个、枸杞少许许、姜片、巨大葱段、料酒、盐、鸡精。

2. 制作步骤

1. 鸽子洗净， 放入滚水中，加入料酒去血，捞出清洗。

2. 放入姜片、葱段、枸杞、红枣，细小火炖1.5细小时。

3. 山药去皮，切块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋煮熟剥壳。

4. 用筷子刺一下山药，比比看酥时放入鹌鹑蛋和黑木耳。

5. 细小火炖20分钟，放入山药，再炖至山药酥烂，加入盐、鸡精调味即可。

四、孕妇鸽子汤的适宜人群

鸽子汤不仅适合孕妇食用，也适合一般人群。对于身体虚没劲、气血不够的人群，鸽子汤具有很优良的滋补作用。

五、 孕妇鸽子汤的禁忌

虽然鸽子汤养料丰有钱，但过量食用兴许会弄得消化不良。孕妇在食用鸽子汤时应注意适量，并选择新鲜鲜、卫生的鸽子。

孕妇鸽子汤，以其独特的养料值钱和保健功效，成为了孕期饮食中的佳选。合理的食用，不仅能够满足孕妇的养料需求，还能为胎儿的身子优良长大远给保障。