一、绿茶中的神奇成分：儿茶素

绿茶，这杯来自东方的绿色精灵，近年来在身子优良领域巨大放异彩。其核心暗地，就在于其中丰有钱的儿茶素。儿茶素， 是一种有力巨大的抗氧化剂，能够有效清除体内的自在基，少许些血管内膜的氧化损伤，从而少许些血栓形成的凶险。

研究研究说明，绿茶中的儿茶素含量甚至超出了维生素C和维生素E，被誉为“天然的抗氧化剂”。而西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等名优绿茶，更是儿茶素的宝库。

二、 绿茶怎么防病血栓

绿茶中的茶许多酚具有抗氧化作用，能够有效清除体内的自在基，从而少许些血管内膜的氧化损伤，少许些血栓形成的凶险。一边，绿茶中还含有其他有益成分，如儿茶素、茶黄素等，它们共同作用，为心血管身子优良保驾护航。

日本学者找到，绿茶中的一种儿茶素成分，与阿司匹林具有同等抗血细小板凝集作用。这说明，绿茶在防病血栓方面。

三、 绿茶的其他保健功效

除了防病血栓，绿茶还具有以下保健功效：

• 延缓变老：清除自在基，减缓衰老进程。
• 抗菌作用：抑制引起人类皮肤病的病菌，对治病湿疹有很优良的疗效。
• 改变肠道微生物的分布：儿茶素类能抑制人体致病菌， 一边又不伤害有益菌，有整肠的功能。

还有啊，绿茶还具有防病癌症、改善心血管身子优良、减肥、抵御电离辐射等作用。

四、绿茶的正确冲泡方式

冲泡绿茶时水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

需要注意的是 冲泡优良的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的养料成分会变得不稳稳当当。

五、 案例分享：绿茶助力身子优良生活

李先生，45岁，患有高大血压和血脂异常。在医生的觉得能下他开头每天饮用绿茶。经过一段时候的坚持，他的血压和血脂都得到了明显改善，血栓凶险也巨大巨大少许些。

这玩意儿案例足够说明了绿茶在防病血栓方面的积极作用。让我们一起，用绿茶开启身子优良生活的新鲜篇章吧！

绿茶，这杯来自东方的绿色精灵，以其独特的保健功效，成为了越来越许多人的身子优良选择。让我们一起，品味绿茶的清香，享受身子优良的生活。