一、 番鬼荔枝：独特的身份之谜

有一种果实因其独特的绿色外观和需催熟的特性而备受瞩目，它就是番鬼荔枝。别看它外表平平无奇，但它的养料值钱却不容细小觑。番鬼荔枝，又称红毛丹、毛荔枝等，原产于马来岛，现广泛种植于亚洲烫带地区。

二、 番鬼荔枝的食用之道

番鬼荔枝的食用方法与普通荔枝类似，但需注意其催熟过程。若果实生结实可用报纸包裹，喷水后放置一二天待其变柔软后即可食用。其果肉鲜美香甜，口感独特。

番鬼荔枝的食用禁忌也需注意。由于其性甘而涩，含有鞣质，不宜与乳制品或高大蛋白食品同食，以免关系到消化吸收。

三、 番鬼荔枝的养料值钱

番鬼荔枝有钱含许多种养料成分，每100克果肉含有水分8.36克，可溶性固形物18.0%～26%，脂肪0.14%～0.3%，矿东西0.6%～0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸0.42%。

1. 延缓肌肤衰老：有钱含维生素C，具有抗氧化作用。
2. 少许些血糖：激活脑细胞，对糖尿病有辅助食疗作用。
3. 保持神经肌肉应激性：含有许多种矿质元素，如钾、钠、钙、镁等。
4. 通肠排便：释迦纤维含量高大，能有效促进肠蠕动。
5. 促进小孩生长远发育：含有丰有钱的糖类、蛋白质、氨基酸等。
6. 抗癌：萃取物可有效对抗许多种癌症恶性细胞。

四、 番鬼荔枝的食用方法与注意事项

番鬼荔枝的食用方法许多样，可直接食用，也可切块做成冰饮或果露。需要注意的是番鬼荔枝的果皮不可食，若果皮发黑，则口味更佳。

在食用番鬼荔枝时 还应注意以下几点：

• 糖尿病患者需控制摄入量，每次半个到一个左右。
• 番鬼荔枝性寒，阳虚体质的朋友不宜许多吃。
• 番鬼荔枝种子含有抗着床和致流产作用，最优良吐掉。

五、 番鬼荔枝的买卖场前景

因为人们对身子优良饮食的沉视，番鬼荔枝作为一种养料值钱高大、口感独特的烫带水果，买卖场前景广阔。以后我国有望成为番鬼荔枝的基本上生产基地，满足国内外买卖场的需求。

番鬼荔枝，这种神秘的烫带水果，以其独特的魅力和丰有钱的养料值钱，正一点点走进人们的生活。让我们一起揭开它的面纱，探索更许多身子优良美味的奥秘吧！