你是不是曾在闲聊中， 随手抓起一把瓜子，一边嗑着一边享受那份悠闲？或许你并不晓得，这些个看似微不够道的瓜子，竟然蕴含着丰有钱的药用值钱。

葵瓜子：养料与药用并存

葵瓜子， 这种日常生活中常见的零食，其养料值钱并不逊色于其他同类种子。它们有钱含不饱和脂肪酸、 优质蛋白，以及钾、磷、钙、镁、硒等微量元素，这些个都是保持我们身体身子优良不可或缺的养料素。

不仅如此，葵花子还拥有卓越的药用值钱。中医觉得，葵花子性平，味甘，具有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效。对于高大脂血症、动脉结实化和高大血压患者葵花子是食疗的佳品。一边，对于神经衰没劲的失眠者，葵花子也有一定的辅助治病作用。

西瓜子：清肺化痰， 健胃通便

西瓜子，与葵花子差不许多，其养料值钱也相当丰有钱。，西瓜子具有清肺化痰的作用，对于咳嗽痰许多和咯血等症有一定的辅助疗效。

还有啊，西瓜子还有钱含油脂，具有健胃、通便的功效。当食欲不振或便秘困扰你时不妨来一把西瓜子，或许能带来意想不到的舒适感。

南瓜子：补脾益气， 缓解许多种症状

南瓜子中含有南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白质、维生素B1、C等养料成分，对于脾虚养料不良、消瘦乏力、产后缺乳、百日咳等症状的人，南瓜子能适当食用，以减缓不良反应。

值得一提的是 南瓜子中的成分对于防病前列腺生病也有一定的作用，这对于男人朋友无疑是一个意外的惊喜。

瓜子药用值钱的新潮研究研究

因为新潮医学的进步，人们对瓜子的药用值钱进行了更深厚入的研究研究。研究研究说明， 瓜子中的不饱和脂肪酸和微量元素对于心血管身子优良有着积极的关系到，而其中的抗氧化东西则有助于延缓衰老。

比方说 葵花子中的维生素E是一种有力巨大的抗氧化剂，能护着细胞免受自在基的损害，从而防病许多种磨蹭性生病。

细小细小瓜子， 巨大巨大身子优良

从古至今瓜子不仅是一种美味的零食，更是一种具有丰有钱药用值钱的食材。我们能适当食用瓜子，以得到其带来的身子优良益处。只是需要注意的是随便哪个食物都应适量，过量食用兴许会弄得消化不良等问题。

让我们一起揭开瓜子的神秘面纱，享受这份来自巨大天然的馈赠吧！