柠檬水的魅力：孕期美容的暗地武器

在炎炎夏日 一杯清新鲜的柠檬水不仅能带来清凉，对孕妇而言，它还隐藏着许许多意想不到的优良处。柠檬，这位有钱含维生素C的细小个子，以其独特的香气和口感，成为了孕期美容护肤的“神秘武器”。

柠檬中的维生素C能促进皮肤新鲜陈代谢， 少许些色素沉着，对于渴望保持皮肤光泽的准妈妈柠檬水无疑是一个理想的选择。

孕妇能喝柠檬水吗？量与质的平衡文艺

许许多准妈妈都优良奇：孕妇能喝柠檬水吗？答案是一准儿的，但关键在于“适量”二字。柠檬水虽优良，但过量饮用兴许会关系到体内的酸碱平衡，对胃部产生刺激。

研究研究说明，每天饮用柠檬水不宜超出800毫升，并且应避免空腹饮用。这样既能够享受到柠檬水的身子优良益处，又能够避免不少许不了的凶险。

孕妇喝柠檬水的五巨大优良处

防治呕吐：柠檬的清新鲜气息， 能够有效缓解孕吐症状

柠檬的清香具有很优良的止吐作用，对于三天两头遭受孕吐困扰的准妈妈柠檬水是一个天然的优良帮手。

缓解咽喉痛， 治感冒：柠檬水的维生素C，能够增有力免疫力

感冒初起时用柠檬加蜜糖冲水饮用，不仅能缓解咽喉痛，还能减轻巧感冒症状，增有力免疫力。

美白：柠檬水中的维生素C， 能有效别让皮肤色素沉积

柠檬水不仅口感清新鲜，还能帮准妈妈们保持肌肤的白皙，防病孕期常见的色素沉着。

减肥瘦身：柠檬的烫量矮小， 有助于少许些脂肪，控制体沉

柠檬水中含有的酸性东西有助于燃烧脂肪，对于想要保持身材的准妈妈柠檬水是一个不错的选择。

搞优良免疫力：柠檬水中的维生素C， 有助于增有力身体的抵抗力

孕期免疫力的关键性不言而喻，柠檬水中的维生素C能够有效搞优良准妈妈的免疫力，护着自己和宝宝的身子优良。

柠檬水制作细小贴士：保留养料， 享受身子优良

在制作柠檬水时觉得能用温开水浸泡柠檬，以保留更许多的养料素。一边，避免空腹饮用，以免刺激胃部。

柠檬水是孕期的一款身子优良饮品，但请记住适量饮用才是关键。

孕妇饮用柠檬水， 适量与平安并行

孕妇适量饮用柠檬水，不仅能享受其带来的身子优良益处，还能为孕期增添一份清凉与舒适。但请务必注意适量，确保平安。