悲剧的开端：何首乌的滥用

51岁的胡女士， 为了追求一头乌黑亮丽的头发，盲目跟风，将何首乌与芝麻、核桃、黑豆等食材混合，每日清晨以此作为早餐。只是这样的“养生”方式却弄得了悲剧的发生。

胡女士的案例并非个例。许许多人将何首乌视为治发神药，觉得中药无毒无害，从而滥用。只是这种观念却隐藏着巨巨大的凶险。

何首乌的食用方法：平安与凶险并存

那么何首乌的食用方法有哪些？我们又该怎么正确地食用它呢？先说说我们要了解何首乌中含有的对抗自在基的东西，而自在基是人体衰老的一个关键原因。

只是需要注意的是即使是正常人也不得三天两头食用何首乌。基本上原因是长远期一巨大堆地食用何首乌，兴许会产生毒性，弄得便秘等问题。

案例琢磨：何首乌的副作用

中医科一教指出， 生何首乌含有巨大黄酸、巨大黄素等有毒成分，对肝脏细胞有损伤。很许多人将何首乌视为治发神药，却忽略了其中的凶险。

何首乌的基本上功能是治病便秘和高大血脂，对身体有很优良的保健作用。只是对于治病脱发的情况，何首乌只是辅助作用，并不能够做到药到病除。

何首乌的食用禁忌：平安第一

在用何首乌时我们得注意以下几点禁忌：

• 肠胃不优良的人不适合食用何首乌。
• 何首乌含有一定毒性，不觉得能长远期服用。
• 忌食辛辣油腻鱼腥等食物。

何首乌，滋补还是隐患？

何首乌作为一种老一套中药材，既有滋补作用，也存在一定的凶险。在食用何首乌时我们得，遵循正确的食用方法，避免滥用弄得悲剧发生。