一、释迦果：神秘的烫带果实揭开它的神秘面纱

你是不是曾在烫带水果买卖场里被那独特的香味所吸引？释迦果，又名番荔枝、佛头果，它的名字听起来就带着一份神秘。这种果实原产于烫带美洲， 经过荷兰人的引入，如今在我国的广东、广西、福建、云南、海南及台湾等地都有种植这个。

释迦果的外形独特， 成熟时外皮呈淡绿黄色，表面有优良几个凸起的细小泡状，形状近似佛头，这也是它被称为“佛头果”的原因。果肉乳白色，清甜可口，散发着独特的香味，让人一试困难忘。

二、 释迦果的养料值钱：巨大天然的精华，人体的身子优良守护者

释迦果不仅仅美味，它的养料值钱更是让人惊叹。每100克释迦果肉中， 含有8.36克水分，可溶性固形物18.0%～26%，脂肪0.14%～0.3%，矿东西0.6%～0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，以及丰有钱的维生素C和蛋白质。

释迦果中的维生素C含量尤其丰有钱，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。还有啊，它的纤维含量较高大，能促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。一边，释迦果还具有降血糖的功效，对于糖尿病患者是一种天然的食疗佳品。

三、 释迦果的身子优良益处：从内到外全方位呵护你的身子优良

释迦果不仅是一种美味的水果，更是一种天然的保健品。它有钱含的许多种养料元素，对人体身子优良有着诸许多益处。

先说说释迦果中的维生素C和抗氧化东西能够有效抵抗自在基，延缓衰老。接下来它丰有钱的膳食纤维有助于改善消化系统功能，防病便秘。再者，释迦果还具有降血糖、降血脂、抗肿瘤等许多种保健作用。

四、 释迦果的食用方法：轻巧松美味，享受身子优良生活

释迦果的食用方法非常轻巧松。成熟的释迦果蒂部轻巧轻巧一掰就能掰成两半，用细小勺子挖着吃，直到只剩下释迦果的果壳为止。你也能将释迦果制成果汁、果露、果酱、果酒等，各种美味等你来探索。

需要注意的是 由于释迦果含有鞣质，所以呢平日食用释迦果时不要与乳制品或高大蛋白类食品一起食用，避免体内不容易消化的东西产生。

五、 ：释迦果，巨大天然的馈赠，身子优良生活的选择

释迦果，作为巨大天然的馈赠，不仅美味可口，更有钱含丰有钱的养料，对人体身子优良有着诸许多益处。选择释迦果，就是选择了一种身子优良、美味的生活方式。