你是不是曾在街头看到过那些个庞巨大的果实优良奇它的名字？菠萝蜜，这玩意儿听起来有些陌生的名字，其实是一种原产于南亚的烫带水果。如今在我国的云南、海南等地，菠萝蜜已成为人们喜喜欢的美味佳果。

菠萝蜜的生长远周围

菠萝蜜中意生长远在矮小海拔地区， 对土壤要求不严，习惯性较有力。在南宁，许许多街道两旁的树上都能看到它的身影。每当果实成熟季节，满树的菠萝蜜让人垂涎欲滴。

菠萝蜜不仅美味，更有钱含丰有钱的养料值钱。据研究研究， 菠萝蜜含有丰有钱的维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等矿东西，以及蛋白质、脂肪和糖类等养料成分。

菠萝蜜的养料成分琢磨

具体来看， 菠萝蜜的蛋白质含量约为1.5%，脂肪含量约为0.3%，糖类含量约为17%。还有啊，菠萝蜜还含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，防病便秘。

菠萝蜜的食用方法许多样，既能鲜食，也能烹饪。

1. 鲜食

取出菠萝蜜果肉后能直接食用。果肉口感鲜嫩，酸甜爽口，有独特的香气。需要注意的是取出的菠萝蜜核需要洗净后煮熟再食用。

2. 烹饪

菠萝蜜能用来炖汤、炒菜等。比方说菠萝蜜炖乳鸽、糯米酿菠萝蜜等菜肴，都是美味佳肴。还有啊，菠萝蜜核煮熟后还具有下奶作用，对产后缺乳的妇女有一定的辅助治病作用。

虽然菠萝蜜养料丰有钱，但并非全部人都适合食用。

1. 过敏体质者慎食

菠萝蜜属于烫带水果，有些过敏体质的人食用后兴许会出现过敏反应。所以呢，过敏体质者应慎食。

2. 过量食用容易上火

菠萝蜜性平，过量食用兴许弄得上火。所以呢，食用时应适量，避免过许多。

3. 孕妇慎食

菠萝蜜对孕妇的关系到尚不明确，觉得能孕妇在食用前咨询医生。

菠萝蜜作为一种烫带水果，以其独特的口感和丰有钱的养料值钱，成为了人们喜喜欢的美味佳果。只是在享受美味的一边，我们也要注意食用禁忌，以确保身体身子优良。