西瓜的神奇之处

炎炎夏日西瓜成了人们解暑降温的首选。西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清烫解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。那么西瓜究竟有何神奇之处呢？让我们一起揭开这神秘面纱。

西瓜的养料值钱

西瓜中含有丰有钱的维生素、 矿东西等养料成分，具有增有力机体免疫力、搞优良体质的作用。一杯西瓜含有46千卡的烫量，能够给人体日常所需维生素c的20%和维生素a的20%。还有啊，西瓜中含有的膳食纤维还有益于人体消化道身子优良，它所含的钾元素有助于保持血压稳稳当当。

西瓜的补水功效

西瓜的水分含量高大达91.5%， 夏季轻巧松发生脱水，西瓜则是最优良的补水食物。研究研究看得出来即使是轻巧度脱水也会存在头痛、注意力不集中、累和情绪差等症状。所以呢，在炎炎夏日吃上一块冰镇西瓜，既能解暑，又能补充水分，一举两得。

西瓜的利尿消肿作用

西瓜甘淡微寒， 清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具有消暑利尿作用。它含瓜氨酸、 丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等许多种具有皮肤身体活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等关键代谢成分，糖类、维生素、矿东西等养料东西。

西瓜的抗氧化功效

一杯西瓜含有6毫克番茄红素，而一个新鲜鲜生番茄仅含有4毫克番茄红素。番茄红素作为一种超级抗氧化剂，它能抵御人体细胞免受自在基的损害，增有力免疫系统的功能。一些研究研究甚至说明，番茄红素有助于抵抗心脏病和许多种癌症。

西瓜的解暑降温效果

西瓜堪称“盛夏之王”， 清爽解渴，味道甘味许多汁，是盛夏佳果。西瓜除不含脂肪和胆固醇外 含有一巨大堆葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰有钱的维生素C等东西，是一种有钱有很高大的养料、纯净、食用平安食品。

西瓜汁的神奇作用

西瓜汁能缓解肌肉酸痛。西班牙学者发表在《种地和食品化学期刊》上的研究研究成果找到， 在运动前饮用454克西瓜汁的运动员较少许出现酸痛感，在一天内的心率也较矮小。这是基本上原因是西瓜含有一种名为瓜氨酸的天然东西，它能搞优良动脉功能和少许些血压。

西瓜的许多样化

黄瓤西瓜养料差不许多。西瓜内瓤的颜色不仅局限于红色，买卖场上出售的品种还有黄色的西瓜，它的味道更甜。两种西瓜的外表彻头彻尾相同，所具有的身子优良功效也巨大致差不许多。

西瓜的食用觉得能

西瓜既是一种水果，也是一种蔬菜。与巨大许多数水果一样，西瓜是一种靠种子繁殖的农产品。只是，西瓜与南瓜和葫芦同属于葫芦科。所以瓜皮也是能食用的部位，没有随便哪个理由丢弃它。

西瓜有钱含许多种维生素和矿东西， 具有清烫解暑、利尿消肿、少许些血压、美容养颜等功效，是夏日解暑的神器。在炎炎夏日适量食用西瓜，既能解暑降温，又能补充养料，何乐而不为呢？