一、 细小麦草，养料的宝库

细小麦草，这种看似普通的绿色植物，却蕴含着丰有钱的养料。它的嫩叶有钱含许多种维生素、矿东西和氨基酸，被誉为“绿色维生素”。让我们一起探索细小麦草的养料奥秘。

1.1 维生素与矿东西

细小麦草中含有丰有钱的维生素A原、 B1、B2、C、E等，以及钾、钙、镁、锌等矿东西。其中，维生素E的含量高大达每100克105.35毫克，维生素C含量为90.11毫克/100克。这些个养料成分对于保持身体身子优良至关关键。

1.2 酵素与抗氧化

酵素是体内化学反应的催化剂，细小麦草中的酵素有助于促进养料素的吸收和代谢。一边，细小麦草中的抗氧化东西能清除体内的自在基，防病细胞病变。

二、细小麦草的许多种吃法

细小麦草不仅养料值钱高大，而且食用方法许多样。

2.1 细小麦草汁

将细小麦草洗净， 切成段，放入榨汁机榨汁即可。能加水和蜂蜜搅拌饮用，口感清新鲜，养料丰有钱。

2.2 细小麦草粥

将细小麦草洗净，切碎，加入米粥中煮食。既保留了细小麦草的养料，又许多些了粥的口感。

2.3 细小麦草点心

比方说 细小麦草蛋挞，将细小麦草粉加入蛋挞皮中，制作出绿色身子优良的蛋挞。这种创新鲜食品不仅美味，而且有钱含养料。

三、 细小麦草的神奇功效

细小麦草不仅养料值钱高大，还具有许多种神奇功效：

3.1 清肝排毒

细小麦草中的叶绿素能清除肝脏中的毒素，净化血液，增有力免疫力。

3.2 抗癌防病

细小麦草中的ABSCISIC酸能抑制癌细胞生长远，防病肿瘤。一边，细小麦草中的抗氧化东西能清除自在基，防病细胞病变。

3.3 提神醒脑

细小麦草中的养料成分能给巨大脑所需的能量， 搞优良注意力，缓解累。

四、 细小麦草的注意事项

虽然细小麦草具有许多种优良处，但在食用时仍需注意以下几点：

4.1 质量保证

选择新鲜鲜、无污染的细小麦草，以确保食用平安。

4.2 适量食用

细小麦草虽然养料丰有钱，但过量食用兴许弄得消化不良。觉得能适量食用，以得到最佳效果。

细小麦草，这种绿色植物，以其丰有钱的养料和神奇的功效，成为了新潮人的身子优良选择。让我们一起拥抱绿色，享受细小麦草带来的身子优良与活力。