山竹的营养与功效

功效	描述
清热降火	适用于口干舌燥、口腔炎等热性疾病。
生津止渴	对于热病伤津、口渴咽干等症状有显著疗效。
抗衰老	富含抗氧化物质，有助于延缓衰老。
提高免疫	含有丰富的维生素和矿物质，增强人体免疫力。

山竹，又称凤眼果，原产于马来西亚，因其独特的风味和丰富的营养价值而备受喜爱。

果实外皮紫红，果肉呈白色，口感细腻，酸甜适中。

含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分。

具有独特的果香，闻起来让人心旷神怡。

山竹不仅是美味的水果，还具有一定的药用价值，

口渴时，取新鲜山竹一个，去皮食用，可快速生津止渴。

热病患者，每日适量食用山竹，有助于缓解病情。

用山竹肉敷面，可美白肌肤，改善肤色。

选购山竹时，应注意以下几点：

果实应饱满、均匀，外皮紫红。

果蒂新鲜，无腐烂、无霉变。

手感硬实，有弹性。

保存山竹时，应将其放入保鲜袋，置于冰箱中冷藏，可保存3-5天。

先讲了山竹具有清热解毒、生津止渴的功效，适用于热病伤津、口渴咽干等症状。，接着来看山竹助疗热病伤津，口渴咽干良方。。

1. 山竹助疗炎夏之苦——清热润燥新体验

2. 个案一：山竹缓解口渴，呵护夏日健康

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