芹菜富含抗氧化成分，常食可美容抗衰老
芹菜，这种我们日常餐桌上的常见蔬菜，它的营养价值远超我们的想象。它不仅富含膳食纤维，特别含有降血压成分，还有银耳多糖属植物多糖，这些成分都有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
水芹菜富含食物纤维，经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。芹菜含酸...
芹菜汁：美容养颜的天然良方将芹菜的根和叶洗净，切碎，放到锅中，加入少许水煮15-20分钟，过滤后用汁液擦洗脸部，每天早晚各擦一次。芹菜汁具有很好的润肤效果，经常使用能有效去除面部皱纹。
取用芦荟叶一条、芹菜一根、面膜纸一张；将芦荟叶用水果刀切开，取出其中的芦荟胶，加上同比例的芹菜，一起放入果汁机中搅拌均匀；用面膜纸取汁液敷在脸上10～15分钟，再用冷水冲洗干净，可以经常使用。这款适合于各类肤质的面膜具有清凉镇静、保湿抗敏、消除脸部红肿不适的效用。
芹菜中独有的抗氧化成分和大量的维C，能够延缓细胞衰老，起到美白护肤的功效。芹菜不仅是美容圣品，更是减肥利器哦！其实，它还是蔬菜中的抗氧化高手...
芹菜大致分为西芹和香芹两种，香芹叶较小呈淡绿色，矮小柔弱且香味淡，易软化；西芹叶片较大，绿色且叶柄粗，高大而强健，香味浓。芹菜是一种风味独特的蔬菜，具有多种烹饪方法，可凉拌或炒食。不同的烹饪方法口味各异。
芹菜的减肥作用芹菜还有减肥作用，能帮助脂肪燃烧，而且对皮肤好，可惜芹菜含有吸光剂，吃后晒太阳皮肤容易变黑，这让不少喜欢吃芹菜的MM们为之苦恼，今天的我们就找到，鱼和熊掌，都能兼得的办法，既想瘦身又想美白的美女们晚上饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。
| 营养成分 | 含量 |
|---|---|
| 蛋白质 | 2.2g |
| 碳水化合物 | 1.2g |
| 胡萝卜素 | 330ug |
| B族维生素 | 0.04mg |
| 钙 | 81mg |
| 磷 | 51mg |
| 铁 | 1.5mg |
| 钠 | 50mg |
长期吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对于心血管病人所产生的保护效果，近年来已经由很多的学术研究所证明，特别是吃那些生活在寒带水域的深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼等，不仅可以预防心血管疾病，降低胆固醇，还可以减少心...
在芹菜富含抗氧化成分，常食可美容抗衰老。的基础上，进一步探讨芹菜抗氧化，美容抗衰新宠。
将芹菜150克清洗切段，放入榨汁机中榨取汁液，加入适量蜂蜜，充分搅拌。每天晚上用其涂抹温水清洗的脸部，第二天早晨清洗即可。这道方子能够深层洁净肌肤，令容颜清爽嫩滑。
芹菜面膜：保湿抗敏，美丽无痕因为人们对健康和美丽的追求，芹菜作为一种天然、健康的食材，将在美容抗衰领域发挥越来越重要的作用。让我们一起期待，芹菜带来的更多惊喜吧！
欢迎分享，转载请注明来源：葵花号