亚麻籽油之所以受到广大群众的欢迎，主要是因为其主要成分--α-亚麻酸。α-亚麻酸和亚油酸是人体的两种必需脂肪酸，由于大多数食用油中都富含亚油酸，因此人体内一般不会出现亚油酸的缺乏，但富含α-亚麻酸的食物较少，常常出现摄入不足的现象，富含α-亚麻酸的亚麻籽油也因此极受欢迎。

亚麻籽不仅含有丰富的油脂和蛋白质，而且富含α-亚麻酸、木酚素、食物纤维、矿物质、维生素A、B、D、E以及芬酸类、黄铜、植物、卵磷脂等活性营养成分，具有很好的食用和药用价值。亚麻籽富含α-亚麻酸，可以通过人体直接转发成EPA、DHA，α-亚麻酸含量是深海鱼油两倍多，故称超级脑黄金。亚麻籽可...

营养成分	含量
α-亚麻酸	44%~64%
亚麻籽油	39-62%
核桃油	8-10%

食用亚麻籽具有降低血糖、血脂作用，可预防肥胖症、乳腺癌、糖尿病、脑血栓和心肌梗死的发病，可以抗衰老、提高脑功能和记忆能力，预防老年痴呆症，促进神经系统、脑和视网膜的发育，保护视力。

今天向大家介绍备受瞩目的富含中链脂肪酸以及α–亚麻酸等、拥有多种健康功能的油。这是一种从麻的果实中提炼出来的油，必需脂肪酸含量丰富...

亚麻籽油因富含α—亚麻酸——人体必需脂肪酸，被誉为顶级食用油，风靡欧美等发达国家。大量的基础研究、流行病调查、动物试验、人体试验及临床观察证明，α—亚麻酸具有多方面的生理作用，这为国际医学界、营养界所公认。胡麻油中含57%的亚麻酸，这是植物油中最高的，是一种经济实用的深海鱼油。

它富含丰富的营养成分，包括α-亚麻酸、蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质。导读亚麻籽，是亚麻植物的种子，被誉为超级食物之一。亚麻籽因其独特的营养价值和广泛的健康益处，逐渐受到人们的青睐。

亚麻籽的营养价值：亚麻籽是亚麻植物的种子，富含α-亚麻酸，这是一种对心脏健康有益的植物性欧米伽-3脂肪酸。它的纤维被广泛用于制作亚麻布，而种子则是营养丰富的食材，常被用来榨取亚麻籽油或作为健康食品添加到各种菜肴中。亚麻纤维还具有天然的抗菌和抗静电特性，适合用于制作贴身衣物。

亚麻籽油是由亚麻籽制取而成，因其富含人体必需的α-亚麻酸和膳食纤维，被公认为地球上强大的植物食品之一。今天小编就给大家推荐一款优质亚麻籽油，富含超高不饱和脂肪酸，及时补充人体所需营养成分！植物奶、蔬果昔、精力汤等各种饮品中，都可以加上适量亚麻籽油，营养更佳！