花旗参炖乌鸡:传统滋补汤品
在众多的滋补汤品中,花旗参炖乌鸡以其独特的风味和丰富的营养,成为了人们养生的首选。以下,我们就来详细了解这道传统滋补佳品的制作方法、营养价值和适用人群。
1. 准备乌鸡一只,清洗干净后斩成小块,放入沸水中氽烫至刚断生后捞出,滤干水分。
2. 花旗参洗净,切片备用。
3. 盅内加入清水,盖上盖子,放入已注水的蒸锅中。
5. 盖上锅盖,炖4小时以上,直到乌鸡肉熟烂,花旗参的香气四溢。
花旗参炖乌鸡是一道集营养与美味于一体的滋补汤品。乌鸡含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有滋阴养血、补肝肾、益精髓等功效。花旗参则具有补气养阴、清热生津、提高免疫力等作用。
食材 | 营养成分 | 含量 |
---|---|---|
乌鸡 | 蛋白质 | 20g/100g |
乌鸡 | 脂肪 | 1.2g/100g |
乌鸡 | B族维生素 | 0.1mg/100g |
花旗参 | 人参皂苷 | 0.5%-1.5% |
花旗参 | 多糖 | 10%-20% |
花旗参 | 氨基酸 | 0.3%-0.5% |
体质虚弱、气血两虚者
经常感冒、免疫力低下者
工作繁忙、睡眠不足者
需要调养身体、延缓衰老者
3. 体质燥热、火气旺盛者应慎用。
刚刚说了花旗参炖乌鸡:传统滋补汤品,以花旗参和乌鸡为主要食材。,现在继续说花旗参炖乌鸡:滋补养生新潮流。
在中医理论中,西洋参与白萝卜存在着相克的关系。西洋参性温补,而白萝卜则具有清热解毒、清凉等作用,两者结合不仅从营养角度无法互补,还可能引发过敏反应甚至中毒。此外,从中医药理角度分析,白萝卜不仅不宜与西洋参同食,还与许多补品相克。有时,生病期间食用白萝卜也可能加剧病情,如感冒或水肿时。
花旗参,又称西洋参,源自北美,因其产地多为欧美,故得名“西洋参”。美国国旗旧称花旗,因此又有“花旗参”之称。花旗参炖汤的效果与花旗参的品质息息相关。在挑选西洋参时,应 辨别其国产或进口。我国市场上的西洋参主要分为两类:进口和引种。进口西洋参价格较高,一般在十几到二十几元一克,而国产西洋参价格相对较低,几元一克不等。辨别方法包括观察皱纹、手感以及香气。在众多参类中,花旗参性凉,最适合“热气”、燥底、年轻人、烟酒过量者。花旗参还能益气降火、解酒清热、提神健脾开胃,非常适合工作繁忙、睡眠不足的人。
此药膳适合女性经期食用,乌鸡和花旗参均为优质的滋阴药材。花旗参能益肺阴、清虚火、生津止渴,适用于肺虚久咳、失血、咽干口渴、虚热烦倦等症状。乌鸡含有丰富的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,具有很高的滋补药用价值,特别是富含黑色素,有滋阴、养血、补虚和抗衰老等作用。
茶叶中的鞣酸会破坏西洋参中的有效成分,因此服用西洋参2-3日后才能喝茶,最好不要喝咖啡,咖啡对西洋参的效果也有一定影响。
炖乌鸡花旗参汤是一道具有悠久历史的滋补汤品,在中华传统饮食中享有盛誉。乌鸡是一种珍贵的食材,花旗参则是一种中草药。这道汤的制作方法简单,但功效良多。以下将介绍汤的配料及功效。
5. 好东西不是人人都适合吃的,也不是吃得越多越好。花旗参虽然具有很好的滋补作用,但如果不知道其禁忌,可能会产生反效果。
6. 花旗参炖乌鸡的配料包括花旗参四小支、乌鸡一只、生姜7-8片、红枣20克、枸杞15克、黄花10克、干山药片20克。
7. 花旗参有清热、解毒、补心益气的功效,而乌鸡则有补血、补肾的功效。花旗参和乌鸡合而为汤,补而不燥,能强身健体,提高免疫力。现代医学研究表明,乌鸡内含丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品。中医认为乌鸡具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨,对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
10. 花旗参乌鸡汤的特色在于其精选的食材和精细的烹饪过程。乌鸡以其肉质细嫩、味道鲜美而著称,是滋补汤品的理想选择。
13. 春天和夏天气候偏干,适合服用西洋参,不宜服用人参或红参;而秋、冬季节更适宜服用人参。
15. 西洋参的介绍:有的人服西洋参后,会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻;也有的会发生痛经和经期延迟;还有的会发生过敏反应,上下肢呈现散在性大小不等的水泡,瘙痒异常,停药后,水泡可自行吸收消退。
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