无花果，这个名字似乎就带着一股甘甜与神秘。它不仅是一种美味的水果，更是一味具有润肺、健胃、利咽等多种功效的天然良药。

无花果的性温属性

无花果性温，归肺、胃、大肠经。中医认为，性温的食物具有温中散寒、暖胃健脾的作用。对于脾胃虚弱、食欲不振的人适量食用无花果可以起到很好的调理作用。

无花果具有润肺止咳的功效，对于咳嗽、痰多、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。民间常用无花果煮水或炖汤来调理肺部疾病。

营养成分	含量
能量	67千卡
蛋白质	1.2克
脂肪	0.1克
碳水化合物	15.3克
膳食纤维	3.2克
钙	16毫克
磷	12毫克
钾	640毫克
镁	61毫克

无花果的食用方法多种多样，既可以生吃，也可以煮水、炖汤、泡茶等。下面为大家介绍几种常见的无花果食用方法：

生吃：新鲜的无花果可以直接生吃，口感甘甜，营养价值高。

煮水：将无花果洗净，加水煮沸，待凉后饮用，可以润肺止咳、健胃消食。

炖汤：将无花果与其他食材如瘦肉、猪骨等一起炖汤，可以滋润身体、补充营养。

泡茶：将无花果干与茶叶一起泡水，可以清热解毒、润喉止咳。

虽然无花果具有诸多功效，但在食用过程中仍需注意以下几点：

腹泻患者不宜食用无花果。

脾胃虚弱者应适量食用，避免过量。

过敏体质者应谨慎食用，以免引起过敏反应。

无花果，这一神奇果实，以其独特的风味和丰富的营养，成为了人们喜爱的天然保健品。在日常生活中，适量食用无花果，既可以满足口腹之欲，又能养生保健，何乐而不为呢？

1、无花果的功效如同天然的泻药，强大的排泄功能让它成为日常润肠通便的佳品。只是，腹泻时却不宜食用。

病情分析：无花果与陈皮搭配煮水，能润肺止咳、舒肝理气、降血压，具有显著保健效果。陈皮与无花果同煮，还能健脾消食、清热利咽、生津止渴。无花果白汁富含酶、维生素C、氨基酸、矿物质，有助于消肿止痛、解毒消肿、健胃清毒，但对白斑并无治疗效果。

1、无花果果实含有佛柑内酯、补骨脂素等成分，果汁中提取的苯甲醛也具有防癌抗癌作用。

无花果性平，不凉不温，主要生长在温带、热带地区，不仅美味，还具有药用价值，能生津止咳、解毒消肿。

2021年3月24日，一段关于无花果的视频在网络上播放超过94284次，传统医学认为蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、软化血管、调节情志、调理脾胃、补气养血的功效。

无花果不仅能润肺利咽，还有补脾益胃、润肠通便的功效。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。它能补脾益胃、润肺利咽、润肠通便...

该品种树势旺盛，树姿半开张，枝条粗壮，分枝较少，耐寒性中等，抗病力强，耐盐力较强。无花果不仅园林用途广泛，食用价值也极高，鲜果可食用部分达97%。

针对鼻咽干燥、干咳少痰等症状，无花果是调理的好选择。早在《本草纲目》中就有记载，无花果能治五痔、咽喉痛。现代研究也证实，无花果具有抗炎消肿的功效，可利咽消肿。雾霾天，喉咙不适、咳嗽、气管炎等问题频发，一碗无花果瘦肉汤就能缓解。

2、无花果含有丰富植物酸、糖分，酸酸甜甜，开胃解腻，适合食欲不振的人群。

过多食用肉类对健康有害，可能导致血脂异常、心脑血管疾病、癌症等。无花果则能有效调节这些健康问题。

除了过敏人群不宜食用无花果外，脾胃虚弱者也应适量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适。

无花果具有生津解毒、止咳润肺、健脾益胃的作用，可治疗肠燥便秘、咽喉肿痛、泄泻、痢疾、咳嗽多痰、脘腹胀痛、痔疮等，外用也有显著效果。

有补脾益胃、润肺利咽、润肠通便等功效。产后体虚、乳汁不足：无花果20克，与猪脚500克炖汤服食。