营养成分	含量
蛋白质	丰富
脂肪	丰富
糖类	丰富
碳水化合物	丰富
膳食纤维	丰富
维生素A	丰富
维生素B族	丰富
维生素C	丰富
矿物质	丰富

在海南，释迦果被誉为热带水果中的珍品，它的果肉细腻，口感鲜美，含有丰富的维生素和矿物质，为人体补充全面营养。

释迦果，又名番荔枝，原产于热带美洲和西印度群岛。在我国海南、广东、广西、云南、福建、台湾等地均有种植。其中，海南的释迦果品质最佳，口感最地道。

海南岛拥有独特的地理环境和气候条件，为释迦果的生长提供了得天独厚的条件。海南的释迦果，果皮呈淡绿色，果肉细腻，汁水丰富，味道香甜可口，营养丰富。

提高身体免疫力

降低血糖、血压

促进消化

美容养颜

抗氧化

海南岛栽培和野生的果树有29个科、53个属、400余个品种，其中属本岛原产的果树品种有龙眼、荔枝、芭蕉、桃金娘、锥栗、橄榄、杨梅、酸豆、油甘子、野无花果。从南洋群岛和外地引进的品种有榴莲、人心果、腰果、油梨、番石榴等。

海南的释迦树高3-5m。枝条细软下垂。叶互生，椭圆状披针形，先端短尖或钝，叶背灰绿色，幼时被茸毛，后变秃净。外轮花瓣狭长而肥厚，肉质，长三棱形，顶端尖，被微毛，内轮花瓣细小，呈鳞片状；雌蕊通常成圆锥或棱锥形突起的雌蕊体；果实为聚合果，心圆锥形或球形，直径5-10cm，浆果由多数心皮聚合而成，心皮在果面形成瘤状突起，熟时易分离；假种皮为食用部分，乳白色，味极甜，有芳香。种子黑褐色或深褐色，表面光滑，纺锤形、椭圆形或长卵形。

海南的释迦果不仅口感鲜美，营养丰富，还具有很高的观赏价值。在海南，很多游客都会慕名前来采摘释迦果，感受热带水果的独特魅力。

1、海南释迦果：热带珍果，健康生活新选择

释迦果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、膳食纤维及多种维生素、矿物质等营养成分。食用后可以为机体补充较为全面的营养，为机体提供足够的能量，营养价值和食用价值都较高，是热带地区著名的水果之一。

海南是我国热带水果的重要产区，释迦果作为其中的佼佼者，在海南的种植与发展取得了显著的成果。如今，海南的释迦果产业已经形成了一定的规模，为当地经济发展注入了新的活力。

因为人们对健康饮食的重视，释迦果的市场前景广阔。作为一种绿色健康的水果，释迦果具有很高的市场潜力，有望成为未来水果市场的新宠。

释迦果的营养丰富，口感独特，适合各个年龄段的人群食用。从儿童到老年人，都能从释迦果中获取健康益处。全民共享，共同追求健康生活。

展望未来，海南释迦果产业将继续发展壮大，成为热带水果市场的新星。在健康生活的浪潮下，海南释迦果将走进千家万户，为人们的健康生活贡献力量。